姿見がないから現実を理解できなくて太り散らかすんだよ
毎日鏡見てたら大惨事成長を遂げる前に自制するもの

あとゴムのズボンなｗ
伸びない硬いジーンズなんかにすると2〜3キロ太ると入らなくなる（男は1キロの増減がウエスト1センチの増減）からすぐ気付いて自制できる