0542774RR (オッペケ Srff-CK02 [126.179.176.82])垢版 | 大砲2019/09/03(火) 13:58:01.23ID:7pfsfY/Xr >>540 眠りの質がどうこう以前にそもそも眠れないって野外で緊張してて体が寝る準備ができてないとかかね 本読むとかホットミルク飲むとか一発抜くとかとにかくリラックスしてみては ?