0886774RR垢版 | 大砲2018/05/23(水) 10:58:02.38ID:7CuqQeyz 一発二日ツーリング専門の俺は宿泊翌日は往路と同じ距離を帰るだけだから7時頃起床、ゆっくり朝食をとって9時頃に出発というかんじだ 普段は慌ただしく済ませる朝食もゆっくり食べるようにしている 前日の酒で起きていない胃腸を酸味の効いたフレッシュジュースで刺激して食欲を高め バケットかブレッドに卵とベーコンかソーセージ、スープにヨーグルト ツーリング中は野菜が不足するのでサラダはお代わりする 〆のフルーツとエスプレッソで完食