0016774RR垢版 | 大砲2017/11/20(月) 17:39:10.07ID:srYkHBgA 痩せたかったらとにかくだらだら家にいない様にしてた 外食での飲食もカロリー気にしてさ まあ自分は五キロ位削りたくてやってたから参考にならんかも