>>533
受付けでコース図貰って脳内シミュレーションでイメトレしてみ！時計やスマホのストップウォッチ機能でタイム計りながら脳内シミュレーションで
実際のタイムより2,3秒速く走れたら、直ぐにリアルでそのタイムで走れるよ。因みに俺はこの方法で今4秒台だ。