0599日出づる処の名無し垢版 | 大砲2020/11/22(日) 07:52:43.86ID:fJ9JSNXO >>568 自分は晩ご飯のお米を温野菜に置き換える食事でだいぶ痩せたよ 朝昼は普通に食べて夜だけって軟弱ダイエットだったけど、普通に暮らしてるだけでいいからオススメ