0582日出づる処の名無し垢版 | 大砲2020/11/22(日) 07:29:44.77ID:sOXhQ0Nv >>568 通常ひと月に4%も体重が落ちれば大事ですから(健康を維持出来る減量の上限がこんぐらい もともと3ケタのデブでもない限りマトモな方法じゃひと月3キロも落とせんものよ