0087名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa6b-j070 [106.133.99.155])垢版 | 大砲2023/08/15(火) 13:03:56.46ID:W0BDXKZha >>78 週一で10km程のランニングと、炭水化物抜きの食事にはしてるんですが、あまり効果出てないような気がするんですよね