0109名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sda2-+jeZ [49.98.63.252])垢版 | 大砲2023/08/15(火) 13:05:47.15ID:i+JpXplNd スクワット100回、上体起こし100回、腕立て伏せ100回、ランニング10キロを毎日やろう