【デレステ】スターライトステージ★11000

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b75-AXNO) 2019/11/09(土) 05:00:14.73 ID:TnojhUyu0]

>>160
便意を我慢するには
『ウンコは腸にとどまるぞ』という自己暗示をかけ、
約10秒毎に肛門の括約筋を休ませ、又、締めるという反復操作を繰り返し、ゆっくり歩く
らしいよ