糖質制限だって、結局のところ
「運動はしたくない（する時間がない）」「肉体的にしんどいのは嫌」「今の日常生活はあまり変えずにダイエットしたい」
っていう妥協案だからね

一番いいのは運動だけど、それを避けたいっていう場合に二番手三番手に考える案