Fate/Grand Order まったりスレ4555

[0273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd92-lPkR) 2018/12/04(火) 11:20:21.51 ID:qnQWEsM5d]

>>265
駄目ではないけど結局セーブしてあんま鍛えられないぞ
あと運動後は出来るだけ早めに使った筋肉へのアイシング(水シャワーを5分くらいでもOK)とプロテイン摂取でかなり筋肉痛抑えられるよ