0844名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df2f-sule)垢版 | 大砲2018/07/09(月) 16:45:11.97ID:zpdWLkkH0 >>836 スクワットの形で腰下げた高さにイス置いて補助にするってやり方で十分だぞ 一瞬イスに尻つけて立ち上がるぐらいの気持ちで ああいう器具はほんとに初歩の初歩、自重じゃ一回もできないぐらいの時期にしか役に立たない