【デレステ】スターライトステージ★7470

[0500 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲWW 47b1-4lyM) 2018/03/07(水) 20:24:48.16 ID:WAwhhmcM0]

>>487
まずは深呼吸を意識して取り入れてみるという手がある
腹式というかお腹も使った深呼吸ね
内臓動かすと押し出されるよ
あとはちゃんとご飯食べて水は多めに