とりあえず00クエで効率いいとこ
（下記数値は2倍時）

2戦
・ガンダム鹵獲作戦：超兵vs超兵　EN5　経験値1570（ただし敵が格と射の2種いて若干だるい）
・ソレスタルビーイング：7つの剣を持つ機体　EN5　経験値1406（こちらは敵が防だけで戦闘も1機で出てくる為時間効率がいい）

下がオススメ