効率ならチームにもよるけど
名前欄を即倒しokとかにして通常敵出して放置で倒してもらう(赤メダル狙い、銀ライムメダルは諦めて)
出しすぎるとキレる奴もいるから溶け具合を様子見て
チーム内に走ってるのやクソ強いのがいない、人が活発以外はアルパカ出さん方がいい放置になるから

赤メダル貯めてアイテム増やすだけ、自然回復分だけでいいと思う