ヒットアンドイェイがめちゃくちゃ下手なので、練習しているのですが、
何かコツとかありますか？

現状、うまく逃げれた時はそもそもこっちの攻撃も当たってないか、
逆に逃げ切れず深手を負うかの二択みたいになっています。