凄くないし、猛者でもないよ

1. simとsdを外しとく
2.ﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲとｶﾊﾞｰの淵？を広げながら爪を入れ固定用のﾂﾒを外す
3.位置をずらしながら固定用のﾂﾒを全て外す
4.下側からｶﾊﾞｰを外す（ﾍｯﾄﾞﾎﾝｼﾞｬｯｸに注意）
5.ﾊﾞｯﾃﾘｰのｺﾈｸﾀｰを外してからﾊﾞｯﾃﾘｰ固定用のﾋﾞｽを外し ﾊﾞｯﾃﾘｰを交換 しﾋﾞｽを締める
6.ｶﾊﾞｰの内側を掃除!!
7.ｺﾈｸﾀｰを付けてﾍｯﾄﾞﾎﾝｼﾞｬｯｸ側からｶﾊﾞｰを付けてsim,sdを戻して終了


簡単だよ 多分10分掛らないと思うよ。
因みにﾊｯﾃﾘｰは去年11月頃に2kぐらいだった