0625名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/05/18(土) 11:22:52.22ID:xh2isfbY0 ぶっちゃけ育ち盛りでもなければ朝ごはんなんか抜いてもいいくらいなんだ 軽いフルーツとヨーグルト程度で充分 15,6時間のプチ断食するだけでいらない脂肪も大分燃えやすくなるしな