【９月】ペニルンと雑談スレ 92日目【残暑】

**山師さん** · 2019/09/04(水) 16:39:41.76

　　＜ようこそペニルンBARへ＞
『小生から諸注意です(*｀･ω･)ゞ』
◎誹謗中傷は厳禁
◎コテ叩き者はご退店いただきます
◎小生の気分次第での店仕舞いをご理解賜りますようお願いします

【筋トレ】ペニルンと雑談スレ 84日目【ジムジム】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1560339546/
ペニルンの思い出を語るスレ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1560547874/
【暇】ペニルンと雑談スレ 86日目【ﾘﾆｭｰｱﾙｵｰﾌﾟﾝ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1565261550/
【今日から】ペニルンと雑談ｽﾚ 87日目【筋ﾄﾚ！】
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1565651851/
【持株】ペニルンと雑談スレ 88日目【All Blue】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1565941654/1
【ペニ株】ペニルンと雑談スレ 89日目【ブラマン】
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/stock/1566469391/1
【ペニ株】ペニルンと雑談スレ 90日目【チンマン】
【ソープ】ペニルンと雑談スレ 91日目【香港】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1567217692/l50

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:06:10.61

>>708
【悲報】小生、レップがわからない！！(ノ_･､)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:07:05.59

弱い奴が鍛えると強い奴レベルに
強い奴が鍛えると無敵になる

俺はこれを自分の身体をもってして証明した
誰よりも優れた答えを持っている俺のいう事は誰よりも正しい答えとなる
要するに結果の世界だ、どれほど可能にしているか、答えを持つ者が勝者なのだ

ちなみに格闘技かぶれするやつは弱い、強う者はそんなものとあまり縁がない
やってしまえば強い奴なら無敵になるだろうなｗ

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:07:13.07

>>709
リハビリさんはモテるし、ムッツリスケベですからね！(`･ω･´)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:08:00.41

>>699
アナル舐めも好きじゃよ！
>>700
夢精は洗濯がめんどうじゃよ！
>>701
動画オンリーいや漫画もええのう！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:08:41.41

　　　　|┃三　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　　ﾊｧﾊｧ･･・　　　／
　　　　|┃　≡　　∧ハ∧　＜　ムッツリスケベと聞ゐちゃー黙ってられねゑ！
＿＿__.|ミ＼＿＿_（´Д｀；）　＼
　　　　|┃=＿＿＿　謹慎　＼　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　　　）中　人＼ガラッ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:09:19.00

>>712
連れ嫁と焼き納豆プレイするくらいだからね

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:09:32.13

　　　　|┃三　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　　ﾊｧﾊｧ･･・　　　／
　　　　|┃　≡　　∧ハ∧　＜　漫画と聞ゐちゃー黙ってられねゑ！
＿＿__.|ミ＼＿＿_（´Д｀；）　＼
　　　　|┃=＿＿＿　謹慎　＼　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　　　）中　人＼ガラッ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:09:43.24

>>707
怪我してから思ったけど…ポジティブだから健康って！(*´∀`)♪

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:10:40.13

>>713
小生、一度だけ、夢の中でいきました！射精こそなかったですが！！(`･ω･´)気持ちイー！

>>714
オイ！("｀д´)ﾉﾋﾞｼｯ!

まだ謹慎してんのかいっ！！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:11:33.61

>>710
回数だ、ペニルンが腕立て全力で10回できるとしよう
俺が背中に乗ると全力で5回だとする
これ重量でも同じ事、10キロでも20キロでも関係ない
その人が扱える回数こそが白筋（速筋）を肥大させるわけ
低レップ、基本10回まで、低レップすぎては怪我のリスクも高い
また効果も出しづらい、伸び伸び運動する必要がある
てことで5～6レップのトレを持続させればチカラモリマンになるに近道ってことだ
大抵のキモオタは低レップの運動に耐えられず、回数を増やした自己満足になりがち
６レップなら？インターバル挟んで２セット目？３レップほどになる
3セット目は1レップ、できるかでいないかでうーーーってなる
全力の３セットだ、これが伸びる

**にゃっこ(=^･^=)** ◆1SLP2KCVWQ · 2019/09/07(土) 21:11:46.34

ペニルンまだ起きてたのかにゃん(=^･^=)

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:12:54.25

>>715
とんだど変態だよっ！！(`･ω･´)

>>716
そこはOKです♪(σ≧▽≦)σ

>>717
人間とは不思議なものなのです！(`･ω･´)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:13:33.27

どうでもいいがショボイおままごとで筋トレと言うな
俺の前で言うなｗ
それだけの話だｗ
上腕45超えてから言えｗ
ﾉｼｗ

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:15:16.62

>>719
なるほど！(`･ω･´)ちんぷんかんぷんです♪が、ご丁寧な説明、ありがとうございます♪(*^^*)

>>720
( ﾟДﾟ)ﾉはい！今日はお昼寝多かったので！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:15:53.91

実際はペットボトルに水入れて上げ下げしても筋トレだ
誰だって自由に筋トレを語れ以上だｗ
ハッハッハｗ
ﾉｼｗ

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:17:43.08

>>722
マッスル北村来てますね♪(*^^*)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:17:47.93

>>723
まだ眠たくないの？
時々変なレスした時にペニルンのお休みレスと重なると
そこでピタッと止まるからなんかはずかいいのよｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:18:50.90

>>723
チンプンカンプンなわけないだろうがｗ
全力で力を出す、これが大きな筋肉を作るんだ
沢山食べてな、身にできないと筋肉も育たないからな
毎回全力１回のトレーニングできるか？身体潰すわｗ
５回でも６回でもしんどい、でも、効率的に育つという話
レップと言い方をしがち、因みに懸垂運動はチンニングという
慣れるとどうってことのない言葉の響き
お前等はエロイから発狂するだろうチンニングｗ
じゃな！
ﾉｼｗ

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:18:59.32

>>726
うふふ♪(*^^*)掲示板あるある～♪(σ≧▽≦)σ

まだ眠くは無いですね♪
お腹空きました！

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:20:17.06

>>727
バイクで転んだ次の日は決まって全身筋肉痛でしたね！(`･ω･´)

火事場のうんち？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:20:39.05

>>725
なんか死んだなｗ
重量なら俺が上だっただろうなｗ

そういやシュワちゃん、割と軽い重量で効かせて強くしたんだぞ
俺が思うに、結果的にそれでも反応が良かったという素質だと思うがなｗ
小さな島国のモンゴロイドが有利な作業ではないｗ
ﾉｼ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:21:30.39

>>709
ﾄﾞｰﾝ!(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴ｲﾝｺｳ！
私は淫行など致しません！(*｀･ω･)ゞえぇ…当時の彼女に←(成人してたからね！)
「誕生日プレゼント！」って制服プレイをいただきました！(*｀･ω･)ゞ
なせ男は制服に燃えるのだろうか？(-ω- ?)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:21:55.65

>>729
バイク乗りか
それが打ち身ｗ
つーか、転倒するほど体力を使い切ったのか
エンデューローレーサーかよｗ
ばーいｗ
ﾉｼ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:21:56.74

>>718
そうそう夢の中で逝くんだよ！
そして目が覚めてん？とチンコに異変を感じて触ってみたら出ちゃってるのよ！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:23:02.83

そ、火事場の理屈ｗ
誰にでも参考になるｗ
筋トレもリバビリも同じさｗ
ﾉｼ

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:23:06.95

>>730
農耕民族の限界ですか！！(`･ω･´)

>>731
客室乗務員のが良いの～♪(*^^*)
客室乗務員のおしっこ浴びたい～♪(σ≧▽≦)σ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:24:35.41

😞😥😪😴…💤

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:25:12.91

>>732
転倒はただ、下手なだけです♪(*^^*)

>>733
若い！若いな！！(`･ω･´)

>>736
おやすみなさい♪(*^^*)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:25:54.96

>>731
成人してたからね！は
性神に調教してたからね！の打ち間違いですか？

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:26:59.73

「お客様？やめて下さい！お客様？はっ！！ああん♪」

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:27:42.82

実は俺も中免あるんだ
バイクを所有した経験がないだけで
今の時期気持ちよさそうだ

マジで買おうかなｗ

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:28:45.25

>>740
うふふ♪(*^^*)今は普通自動二輪免許と言うらしいですよ！！

**ペニルン** ◆hAWEZdfNnO1L · 2019/09/07(土) 21:31:38.40

さて、小生は寝る準備しますよ！(`･ω･´)
今日もお付き合いありがとうございました！おやすみなさい♪(*^^*)

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:35:57.41

そうか、中型ではない時代かｗ
（--）ｚｚｚＺＺＺ　ｽﾔｽﾔｸｰｸｰ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:37:44.00

>>735
キャビンアテンダントさん風のイメクラに行きたい？(-ω- ?)
えっ！イメクラ？へっ？えっ！あっ！オナクラ？(-ω- ?)
オナクラさーん！１人招待です～♪(*´∀`)♪

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:38:01.90

>>742
小生は寝る準備しますよ！(`･ω･´)
おい準備やねんから分かってるとは思うけどまだ寝るんじゃにゃいぞ。

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:38:22.79

>>742
126.35.121.32

何処だ？あ？

てめえ、二度と俺に絡むなや！！ええけ？？？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:39:41.94

>>745
おえ！！

自分の居住地の IP 出してみいや？！の？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:39:42.07

>>745
おえ！！

自分の居住地の IP 出してみいや？！の？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:39:42.21

>>745
おえ！！

自分の居住地の IP 出してみいや？！の？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:41:17.26

ホラよっと

126.35.201.2

ウェルカム大阪ｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:42:50.51

>>745
図に乗るなや、クソが！！！

126.35.201.2 (°▽°) City of Osaka

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:43:19.80

>>745
聞いとんけ？！

の？！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:45:18.13

126.33.122.23

虎ノ門 MOL 前ｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:46:43.72

>>745
てめえに伝言しとくわ！

大学名を出している池沼な、あれな
拡散済みや、伝えておけや、な？！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:47:19.94

>>745
解るか？な？！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:52:46.02

>>745
他人に絡んたどいて逃げ隠れけ？お？！

126035120021 ✈ 羽田空港

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:53:20.09

出てこいや！

スレ潰すで？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:53:20.18

出てこいや！

スレ潰すで？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:53:20.34

出てこいや！

スレ潰すで？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:55:33.58

126.35.102.3 🚅 東京駅

早よせんけ？！の？？！！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:55:33.58

126.35.102.3 🚅 東京駅

早よせんけ？！の？？！！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:55:33.69

126.35.102.3 🚅 東京駅

早よせんけ？！の？？！！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:57:26.99

クソバイオ煽りスレも東大生やっかみスレも
ひとりで潰したったわｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:57:26.99

クソバイオ煽りスレも東大生やっかみスレも
ひとりで潰したったわｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:57:26.99

クソバイオ煽りスレも東大生やっかみスレも
ひとりで潰したったわｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 21:59:03.13

ドチンピラスレ主出て来いよー

今日のうちに謝ってがええでー

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:02:11.99

リアルで行こうぜｗ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:04:07.48

>>745
【急騰】弄んで無事で済むと思ってたんか？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:06:18.70

>>745
【急騰】今買え
明日の日経平均
米国株やってる

この3つを弄ってな、無事に帰れる訳ねえんだわ、な？！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:06:19.04

>>745
【急騰】今買え
明日の日経平均
米国株やってる

この3つを弄ってな、無事に帰れる訳ねえんだわ、な？！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:06:18.87

>>745
【急騰】今買え
明日の日経平均
米国株やってる

この3つを弄ってな、無事に帰れる訳ねえんだわ、な？！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:07:18.90

>>1
意味解ったけーーー？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:07:45.58

>>1
意図読めたけーーー？

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:08:17.48

>>1
おえ！！！
ドチンピラ！！！

聞いとんけ？？？！！！

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:10:01.41

東京阪？

当たり前

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:10:01.41

東京阪？

当たり前

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:10:01.55

東京阪？

当たり前

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:10:14.97

>>774
まず今買えのホモなんとかしてくれよ

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:11:17.76

Ｏ池センセーーー

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:12:22.42

第一回Ｉもり賞

**山師さん** · 2019/09/07(土) 22:13:47.84

>>1
読んどるかーーー？
伝えておけ！！！！

現実世界で後悔するよう最後まで

やるｗ

**山師さん** · 2019/09/08(日) 01:21:46.23

(˙ꈊ˙Ｕ)三(Ｕ˙ꈊ˙)

**山師さん** · 2019/09/08(日) 01:58:43.20

>>1
こいつも回りの奴もヘタレでガイジ

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:00:17.14

出て行けよ
ママのオッパイでも吸ってろよ

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:03:45.88

>>1
ええけ？

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:05:17.83

この掲示板から出て行けや！！！！！
な？？？？？？？？？？？？？？？？
クズ！！！！！！！！！！！！！！！
いてまうしな！！！！！！！！！！！

おえ！！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:05:17.85

この掲示板から出て行けや！！！！！
な？？？？？？？？？？？？？？？？
クズ！！！！！！！！！！！！！！！
いてまうしな！！！！！！！！！！！

おえ！！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:05:18.12

この掲示板から出て行けや！！！！！
な？？？？？？？？？？？？？？？？
クズ！！！！！！！！！！！！！！！
いてまうしな！！！！！！！！！！！

おえ！！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:06:54.24

>>1

低脳いねや！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

！！！！！！！！！！！！！
！、！、！、

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:06:54.41

>>1

低脳いねや！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

！！！！！！！！！！！！！
！、！、！、

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:06:54.92

>>1

低脳いねや！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

！！！！！！！！！！！！！
！、！、！、

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:08:10.47

>>1
ヤンケ？

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:08:24.71

特

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:09:15.72

てー

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:10:08.80

炭

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:10:28.74

何人？

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:12:00.83

>>1
逝ねや、クソガイジ

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:14:56.02

>>1
オマエ、誰に喧嘩売ったか分かってんけ？？？

あ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

な！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ハレや！！！！！！！！！！！！！！！！！！

場所ハレ、クズ！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:14:56.12

>>1
オマエ、誰に喧嘩売ったか分かってんけ？？？

あ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

な！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ハレや！！！！！！！！！！！！！！！！！！

場所ハレ、クズ！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:14:56.40

>>1
オマエ、誰に喧嘩売ったか分かってんけ？？？

あ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

な！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ハレや！！！！！！！！！！！！！！！！！！

場所ハレ、クズ！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:17:25.08

>>1
オマエ、誰に喧嘩売ったか分かってんけ？？？

あ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

な！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

の？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

ハレや！！！！！！！！！！！！！！！！！！

場所ハレ、クズ！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:17:25.12

>>1
オマエ、誰に喧嘩売ったか分かってんけ？？？

あ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

な！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

の？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

ハレや！！！！！！！！！！！！！！！！！！

場所ハレ、クズ！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:17:25.24

>>1
オマエ、誰に喧嘩売ったか分かってんけ？？？

あ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

な！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

の？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

ハレや！！！！！！！！！！！！！！！！！！

場所ハレ、クズ！！！！！！！！！！！！！！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:21:31.03

>>1 は、聞いとるかーーー？？！！

直ぐに謝って、二度と来るな！！！

逝ね！！！！！！！！！！！！！！

ええかー？
やるならや、ハレや！な？！の？！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:21:31.03

>>1 は、聞いとるかーーー？？！！

直ぐに謝って、二度と来るな！！！

逝ね！！！！！！！！！！！！！！

ええかー？
やるならや、ハレや！な？！の？！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:21:31.15

>>1 は、聞いとるかーーー？？！！

直ぐに謝って、二度と来るな！！！

逝ね！！！！！！！！！！！！！！

ええかー？
やるならや、ハレや！な？！の？！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:23:27.02

>>1のオッサン！
聞いてんけ？？？？？
な？？？？？？？？？

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:24:03.40

>>1
やんのか聞いとんや？！

**山師さん** · 2019/09/08(日) 02:24:28.71

>>1
の？
オッサン！