dartでできてるbskyのCLIならできるんだけどエクスポートのみかも…？
List出力機能あって、今すぐ試せたわ
インポートはちょっとやってない

https://pub.dev/packages/bluesky_cli

俺はこれ使って定期的に自分の投稿データを一定日付以降経過した投稿と一定投稿数超えたら投稿を削除してる
まだ一部バグってるからlike関連機能とrepostだったかな？