Twitterやめたいけどやめられん人もここみてると思うので自分の脱し方
とにかくスマホから距離をとる
押し入れ、食器棚、靴箱、取り出すのにアクションのいる場所に置いて手元に雑誌なり漫画なり手帳なり常に別のものを用意する
自分の場合は本当無意識にスマホからのTwitterって流れだったのでこれで禁断症状はだいぶ楽になった
いきなり垢消すとかえって気になって復帰〜を繰り返したのでまずは垢残したまま距離とった
１ヶ月Twitter触らずに暮らせると垢消すのにも何の躊躇もない