充電ついでに質問だけど

俺はg7なんだけど付属の急速充電使わないで
PCの稼働ついでにPCのUSBポートにぶっ刺して低速充電してることも多いんだけど

みんなは充電時ちゃんと付属のアダプタで充電してる？
スペック以上、またはスペック以下の強さで充電するとバッテリー痛めるとかあるんでしょうか