ロビー酒部なんちゃら もう一杯 基本一人酒
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股割やらストレッチで、解して、イカシテる身体になるの。
そんで、明日は、、 黒霧をボトル一本とか、平気ですよね。
飲むスピードにもよるかもしれませんけど。 >ウイスキーやテキーラなら300〜400ml(角瓶半分、10ショット)
もし本当なら、一日に1回は死んでいる私(・▽・) かんいちー、お宮のふたりづれー。みたいな。
ここで、男らしく、
ビルダー生活なのよ。
アホや。
ライブも行きたいし、ウェイトもやりたいし、ストレッチも、そうでしょうよ。
少しく、きついかも。 ブラックニッカクリア糞マズいな。
ウイスキーらしさのかけらもない。ただのアルコールみたい。 そんな貴方に、オエノンの香薫を。
ブラックニッカが美味しく思えるほど、色つきアルコールです。
幸せは、比較の対象があって感じる事が出来る。そう思えるすばらしい一品です。 会いたい気持ちが、うんちゃら、かんちゃら、あらまあ、恋かもね。 時に愛はオコエを試してるBecause I Love You? いっやぁ、酒ばかり飲んでる駄目人間。
ライブも、飲みに行くのも、頻繁ですし、
困るわー、一言で言うと、変人。 酒ばかり飲んでますが何か?
どこから見てもスーパーマンじゃない
スペースオペラの主役になれない、危機一髪も救えない、ご期待通りに現れない
だからといって駄目じゃない(・▽・) スターダストボーイじゃないですか。
高齢者、オバンのふんどし。
磯辺揚げ。もうよく解らん。 とりあえず、トレーニングして、行水するわよ。
アームカール、ドラゴンフラッグ、ワイドスタンスプッシュアップ。
それで、良いのかしら。
はは、その程度で戯けた口を聞くな、と、言われるかも知らんけど、来月のライブに行きたいわ。 うち呑んでないのので書けないぢゃないですか14さいだしsz
ちゅーはいはぜろ糖類でも。朝体重計に乗るときっかり増えてますね。
あ、たくあんを納豆にからめてさらsだと一緒にたべると
いいつまみになりますよ。のりにまいたらいいかも。 ウチは、トレーニングしなけりゃ、値打ちがない。
ライブ行くときは、がっつり酒は飲んでるわよ。 うち、一週間ぶりにジムに行きましたけどそしましたら、
スクワットのが100kgがやっとだったのがいきなり130kgくらい
いきましたよ。ランニングも、前より楽になりました。たぶん、超回復というのが
私の場合、期間が長いのかもしれませんね。
意外と、個人差があるのかも。 でも、うち、ムキムキになりたくなくて単に、スタイル維持が目的なので、
あんま筋トレみたいになるのは嫌なんですけどね。
でも、幸い、シルエットはあんまり変わらないです。インナーマッスルって
いうんでしょうか。
椅子に座りっぱなしでも、腰痛が少なくなった気がします。いいストレス解消
にもなりあmすしね。 ありゃりゃや、結構やるじゃん。ウェイトやったら、ウチの方がいかしてるけど。
アンタも、そこそこだね。 恐れ入ります。
うちも、朝ジムに行って、午後は呑みです。今も呑み中。
大根美味しい。圧力鍋最強。豚こまを入れて大根入れて、てきとーにしょうゆとみりんと水をぶちこんで
あまってたキャラウェイとかシナモン 無ければ葱とかとにかく臭みを取るものを
ぶち込んで、お酒をぶちこんで、で糸こんにゃくを入れるのが体へのせめてもの
免罪符。
10分煮込んで10分放置。
てきとーな分量でも美味しいですよ。っていいますのも、
ちゃんと、大根と豚肉を下茹で。糸こんにゃくはお湯で洗う。そして
地獄の釜にぶち込んで、豚肉たちに前世の罪を現世で償ってもらうのだ。ふはははは。 トレーニングしても、飲んだら駄目じゃん、と、多方面からいわれるけど、
全くその通り。
ごめん。ウェイトやって、ドラゴンフラッグで締めるわよ。 ドラゴンフラッグ40回して、訳の解らんストレッチ。
これで自由になったのかな。 二日ぶりにトレーニングして、汗だく。
やっぱりやなねーと、駄目かも。 ガム噛みながらウイスキー飲んでるけど意外とイケるな。 いっやぁ、夢の半分は、夢で終わるのさ。
って、誰かが言っておったわ。す 肩甲骨の痛みの原因がわかった。
ただの、過剰トレーニングでした。
土曜のライブに行きたいけど、
うろんな奴とか言われたら嫌じゃん。 ○⌒\
(二二二)
(´・∀・`)
( ⊂ ´ω`)おさけはおいしいなあ。 困るわぁ。ハニーナイツのオー・チン・チンという曲が、頭ん中で二六時中鳴り響いてるわ。
気が違ってしまったのかしら。誰がリクエストしてるのか。 そうかもね。朝から、ちんぽこ どこ行った、とか聴きたくないわ。
ウチは、ノリノリのロックナンバーが聴きたいの。 おーちんちん。おーちんちん。
あのちんぽこよー どこいったー いっやぁ、拙拓のの猫様が、
そう言うことでしょ。にゃんにゃん。 飲み過ぎて、くるくるぱーになっちゃった。
でも、それも、悪くない。 酒のせいにしちゃダメです(・▽・)
私は呑んでも呑まなくてもアホちゃいまんねんぱーでんねん いっやぁ、年明けても、トレーニングするわよ。
体が小さくなったら困るわぁ。 何年もかけて頭金を貯め、何千万もかけて家を建てて、ローン返済しながら、大切に庭木を手入れし門扉や表札を磨きながら、自宅周辺にゴミが落ちていれば拾い、日々暮らしている人達を、バカにしすぎじゃないですか?犬飼いさんたち。
自分が同じ事されたら嫌だな、と思う事は
人にはしないのが、犬を飼っている人達には当たり前じゃないんだね。 おほほほほ、酒、音楽、文学。ウチは、
それで良い。 良い感じに復活した。ま、こつこつとトレーニングはしていたけど。
あとは、柔軟性かしら。 41歳になりましたぜ。
禿げでも、腹出たデブでもないし、
良い感じの身体に仕上がってます。 しーっ。
頭髪が不自由な人に対する配慮が足りません。 ふざけた、チャラいおっさんだけど、空気公団のライブに行ってもいいんでしょうか。 ウェイトやって、軽めにストレッチ。
悪くない。
アホなおっさんの癖に、ハードなトレーニングしております。
いやぁ、ドラゴンフラッグも。 今日も、座禅からの瞑想してる時点で、きちがい、どたふく、いかしてる。
と、批判浴びて、
フェスにでも行きたいな、みたいな。
結局、何が云いたいかわからない。 最近、ジムをさぼりがちです。
でも、2週間くらい間を空けると、スタミナが回復して
ランニングの時がすごく楽になって、タイムも伸びる感じです 今年も山のぼるさめに、がんばってじむにししてもす。
山頂でお酒の見たいのですけど、たぶんそんなことしたら遭難必死。
でも、山でカクテルとかのみたい。 おばんです。
今は、ストレッチと、逆腹式呼吸で調整中ですの。 結局は何でもWebか。
それはいいとして、ウチもたまには、お転婆みたいにはっちゃけたい。 40過ぎのおっさんが、リバースカール、ニーホールドクランチ、
ドラゴンフラッグやってたら普通にキモいよね。 いっやぁ、プッシュアップと、ドラゴンフラッグやったのよ。あと、訳のわからんストレッチ。 あと、日曜日来たら幸せになる。とか、アコギ引くので、歌いまへんか。
とか、楽しそうだけれど、歌詞覚えてへん。 一昨日、久しぶりに深酒をして、仕事にANAをあけそうになりました。
全日本空輸。
あなおそろしや 座禅組んで、逆腹式呼吸して、ウェイトトレーニング。アホのおっさんでしょ。
あの引退する人と同い年なんよ。 ドラゴンフラッグやって、ニーホールドクランチ、プッシュアップと、
アームカール。逆腹式呼吸して、ストレッチ。そんな感じで良いかも。 ドラゴンフラッグは、ほぼほぼ毎日やってるわ。
プッシュアップも毎日やし。いい歳して、馬鹿馬鹿しいよね。 息を吸ってるときに腹を引っ込めて、息を吐きながら、腹を膨らませる呼吸法ですの。 なるほど。
それ、腹周りに負荷をかけたい時にやっています。 そら、ストレッチやら、呼吸法やって、20年以上たちますわ。
もう、先生みたいなもんですわ。
股間がペタんと。恥ずかしい。 今日は、自重祭ですわ。
ウェイトもやるけど。おほほほほ。 アテヨ見ゆとの警報にセッシ ノレツオハイ直ちにヨシすこれをワケふうめるせんとす
本日天気晴朗なれども浪高し(・▽・) >>870
何そのキン肉マンの必殺技みたいな文字列わ 自重メインになってきたわ。
走らんから、ふくらはぎも細いし、
もう、6メートル跳べない。 半年振りにジム行きました。
筋力は落ちてませんでしたけど、持久力は結構落ちますね。
もっとも、仕事明けで食事もとらずにランニングでしたけど。
時速12.5〜6.0kmのインターバルで30分間6キロ強と、
自転車で3km負荷100w。 も、走られないし、持久系は厳しい。
ウェイトで、やるのよ。
ドラゴンフラッグ復活は、いつの日か。 そんな、
三日とろろが おいしゅうございましたみたいな 円谷ちゃうよ。今年は、Chicでいこうかな。みたいな。
あほらしもない。 でも、持久系ってウェイト重視に比べて怪我が少ないイメージがあります。
瞬間的に高重量を上げるより、限界近くで複数回こなす方が、肉になる
って聞いたことが あらま、普通にドラゴンフラックできるやんけ。なかなかパワフルに仕上がっとる。 一番寒い日とか言う日に、チケット取っちゃった。
ライブハウスJよ。厳しいよね。 なんか、嵐のニュースばっかし。
メンバーの名前よくわからないしトキオとかとごっちゃになってる私 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています