痩せるのは糖分コントロールと要所部分の筋肉の
鍛え方による脂肪燃焼だと、ライザップの人が言ってたな。

ごはんとか酒とか、最終的に糖分となる比率が高いのが
アカンらしい。40歳手前ぐらいには大半が代謝が悪くなるので
同じような食生活で「おれ痩せてるから大丈夫」という
人は、何も対策してないと普通にお腹出てきちゃうそうな。