0305Socket774垢版 | 大砲2017/10/19(木) 18:18:44.05ID:wolfWc09 痩せるのは糖分コントロールと要所部分の筋肉の 鍛え方による脂肪燃焼だと、ライザップの人が言ってたな。 ごはんとか酒とか、最終的に糖分となる比率が高いのが アカンらしい。40歳手前ぐらいには大半が代謝が悪くなるので 同じような食生活で「おれ痩せてるから大丈夫」という 人は、何も対策してないと普通にお腹出てきちゃうそうな。