水曜日が来たーーー＼(^o^)／

眠れません！薬が替わったけど朝まで眠れなくて、頓服薬も二回飲んだのに眠れなくて、仕方ないから、医師の処方よりも多い量の精神薬を飲み、
やっと眠れてました！再入院の可能性まで出てきて困ってます。
５ちゃんねるを火曜日たった１日、観覧と書き込みをしなかっただけで、気分の軽さが全然違う。いままで毎日入り浸ってたのはマズかった。
と言うか、眠れないのもマズイから、はやく病院に行きます。
僕はネット漬けによる精神異常の可能性も高いから、５ちゃんがすべて悪いとは言わないが、適切な距離感が必要だと今さら気づいた。
来年からはもっと５ちゃんの利用頻度を減らしてみようと思います。
今年2018年まで利用は毎日から月水金土に限定して、この環境もなれてくると思うから、
2019年がスタートしたら、ダラダラと１日おきの利用ではなく、週末だけの利用します。週末の定義は難しいが金土日かな。
2019年から金土日の利用で半年ぐらい様子を見て、そのあとも続けられるように考えてみると。自分や他者のためでもあります。