Logsでキャストのタイムラインを見れば
1回の食い込みにかかる時間が分かる
1回の食い込みにかかる時間がGCDの28.6%以内なら
食い込ませて使うほうが良くて
28.6%以上ならルインラ使ってアビ挟むほうが良い