0997名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/05/19(日) 13:42:32.83ID:gVIOY80I ウォーキングだけでは脚力(筋力)は次第に衰える 四股踏むなどある程度負荷かけないと老後が心配 筋力は年老いても向上可能