最近見に来てるから

[0784 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/22(木) 16:48:59.51 ID:mTt/7NoM]

★　第二の心臓・ふくらはぎ。

１、背筋を伸ばしなさい！
２、かかとを上げて、スキップしなさい！
３、１日に２０回スキップしなさい！
４、スキップ体操。