0849名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa2b-/+CF [106.130.133.241])垢版 | 大砲2019/01/15(火) 01:41:49.10ID:rkqCv5/aa ケツは意識して締めるようにするといいぞ😉 腹に力を込めるからダイエット効果も期待できる😤