「膣がゆるむってどういうことですか？また、ゆるみの原因を教えてください」

「お顔がたるむのはご存じの方も多いと思いますが、実は腟もたるむんです。腟のたるみは“腟のゆるみ”として自覚されます。実際、パートナーの方に腟のゆるみを指摘された、ということもありますし、ご自身で自覚される症状としては、お風呂に入った後に腟からお湯がじゃばじゃば出てくる“お湯漏れ”という症状が多いです。性交痛がひどくなったり、おりものが多くなってナプキンが手放せなかったりすることもあります。腟とは関係ないと思われがちですが、重い荷物を持ったときに尿が少し漏れてしまう尿漏れも、実は腟のゆるみの症状のひとつなんです」

「腟もお肌と同様、コラーゲン線維でできているので、年齢とともにコラーゲンが減少することによって腟のゆるみは起こってきます。もちろん出産も大きく関係していて、出産経験が多い方の方が腟のゆるみを認めやすいです。便秘でよくいきんだり、喘息などの呼吸器疾患のためよく咳をしたりすると、腹圧がかかりやすくなるため、腟のゆるみを悪化させてしまう可能性があります。また、骨盤底筋などのインナーマッスルの衰えや、内臓脂肪の増加も腟のゆるみの原因となります。姿勢が悪いとインナーマッスルも衰えやすく、腟もゆるみやすくなるので、背筋をピンと伸ばして姿勢を正すようにしましょう」

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