人間の3割は夜型と聞いた
夜型の人が朝方に無理に合わせていると体調に影響が出るらしい
自分も日勤だと不眠や下痢や過食に悩まされたが夕方からのシフトに変えて貰ったらそれらがなくなった
探検
【睡眠】人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？ [すらいむ★]
3名無しのひみつ
2025/12/30(火) 00:03:34.32ID:PAiwoUh1レスを投稿する
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