【生命科学】長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/10/20(水) 11:29:33.90

長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究

【AFP＝時事】餌の量を減らすだけでなく、与える回数を減らすことで、マウスの健康を向上させ、生存期間を延ばす効果がみられたとする研究論文が18日、発表された。

　科学誌「ネイチャー・メタボリズム（Nature Metabolism）」に掲載された論文によると、1日当たりの摂取カロリーと給餌回数を変えた結果、カロリーと回数を減らしたマウスは、通常通りに餌を与えたマウスよりも、生存期間が約半年延びた。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

ＡＦＰ＝時事　10/20(水) 8:01
https://news.yahoo.co.jp/articles/5781501c0f53c5d7bbb62a1dd268ee1e0c8e4f78

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 11:35:06.72

人は記憶型と思考型に大別できる

やはり１日1食
でも１日１食はちょいきつい
1.5食か2食だな

3食は駄目～～～とな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 11:38:26.11

空腹による癇癪でるぞ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 11:43:07.06

栄養を多くとればいいってもんじゃないよね

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 11:48:16.78

知ってるわ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 11:58:54.93

一日一食で5000カロリーでも長生きできるの？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:07:19.34

5000カロリーは5キロカロリーな
義務教育で習うはずだぞ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:22:56.99

肉をたまに、魚はなるべく食べるように、炭水化物そこそこ、野菜はキャベツをたまに食べるぐらい
そんなもんでいいでしょ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:26:45.09

カロリーだけで測られても、割と困るやろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:31:55.20

消化器の保守交換が出来ればなあ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:33:04.13

空腹時にサーチュイン遺伝子が活性化するんだっけ？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:33:28.47

急な重病に耐えれるスタミナが無くなるけどな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:36:11.65

エネルギー使った分だけ消費するようなもんでしょうな
寿命が縮まる

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:36:35.51

ご飯３食は、明らかに多すぎ。
１食で十分だろうが、足りなく感じる。
おそらく、夜間に起きてるからだと思う。
1.5食～2食がいいのかな。
2食にすれば、たいていのひとは肥満を回避できるはず。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:37:36.34

>>12
痩せてる人が言うなら良いがそれを太りすぎてる人が言いそう

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:38:10.32

>>14
12時間あけて食えば
多少食ってもそうは太らないと思うんだよな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:44:24.94

>人は記憶型と思考型に大別できる

↑これって一体なんの意味があるの？
コメントの内容とも関係ないのに冒頭につけてる人よく見るんだが

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 12:47:41.43

>>17
あるキチガイが1人でやってる署名みたいなもの
NG設定しとけ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:03:42.98

健康なマウスに一ヶ月間の空腹時間を置いたら全部死んだ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:05:05.87

霞を食って生きる仙人は長生き

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:15:33.69

>>18
了解
仏陀が覚醒したとかと同類か

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:21:43.48

人は記憶型と思考型に大別できる

空腹時に栄養ドリンクはだめなのか？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:26:48.87

栄養ドリンクに頼り過ぎてる人はもれなく不健康

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:27:15.95

腹減れば、何でもご馳走に見えるもんな。

でも、デブスとババアは
状況に関係なく食えないｗｗ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:28:48.59

であれば北朝鮮人民が優勝じゃん

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:36:08.48

長生きはどうでもいいけど逆流性食道炎気味で2食にしてから調子いいわ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:38:11.32

1食でもいいけど野菜は1回でそんなに食べられないから2食にしてる

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:47:06.43

道路とか線路みたいに通行止めには出来ないだろうけど保守の時間は必要だろうな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:51:43.49

>>1
デブは短命なのか
食い物恐るべし

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 13:53:29.53

ファスティングブームに拍車がかかるなあ。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 14:11:11.14

ビルダー達、なん、だと・・・

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 14:18:21.29

>>4
戦前のガリガリは空腹だったのに寿命は短い
今の時代の奴ら無駄なもん食べまくってけど寿命長い

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 14:39:32.35

1日1食は無理がありそう
俺は2食だけど蛋白質と野菜不足に成りがちなんでプロテインと野菜ジュースで補ってる

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 14:43:29.78

一日一食で空腹にして二日分食べたらどうなんだろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 14:43:42.92

>>32
盲腸など今では治療出来る病気でも死んじゃうのがその時代だぞ馬鹿

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 14:59:32.91

これって、1日1食ならドカ喰いしていいってことか？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:08:37.92

>>1
江戸時代は2食だったけど
今よりも圧倒的に平均寿命が短かったぞ
どうやっても説明つかないだろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:12:42.68

人間の歴史において
こんな飽食の時代なんてここ百年だろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:18:05.76

基本スペックは縄文人と同じだろうしな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:18:15.51

>>37
馬鹿だなこいつ

>>33
野菜ジュース飲んだぐらいで野菜不足はおぎなえない
本当はドロドロにならなきゃいけないのがジュースだけど飲みやすいように食物繊維入れてない
だから健康効果があまり見込めない

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:27:51.93

伸びた寿命の大半が

空腹の時間ならば

い・ら・な・い

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:31:07.63

刑務所でも、1日２食とか1食にすべきだな。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:31:32.92

空腹がないとおいしくない
デブのようにつめこみたくない

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:33:48.17

そんなに長生きしたいのかね
医療保険や生命保険入って金がないって言ってる馬鹿もいるし
適度な寿命で死ぬほうがいいわ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:41:42.75

>>44
自分の判断に自信持てよデブ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 15:56:06.50

簡単に言えば、動物の寿命は心拍数と新陳代謝の回数。
時間あたりの心拍数・新陳代謝が少ない方が長生きする。
ようは細胞の寿命ですよ。再生を繰り返すたびに細胞は衰える。ゆっくり再生した方が長生きするってわけ。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:01:45.21

簡単に言えてない件
テロメアを知らないのかな？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:12:50.88

その名称を使わずに説明しようと思って

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:14:08.40

人間の体には腹減った～って空腹感が大事なんだよ。
分かるか？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:15:47.33

ミトコンドリアダイナミクス

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:20:29.81

>>45
どうしたハゲ
何か気に触ったのか

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:22:29.56

>>48
> 簡単に言えば

これ見ただけでシンプルな説明出来ないと思ったよ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:29:02.47

>>46
これよく言われるけど象の表皮もネズミの表皮もそう変わらんぜ？
そんな何編も入れ替わったりしないからな
それより遺伝子に死がセットされてることが大きいんよ
大抵の動物は子を作ったら死、子を作れなくなった個体も死ぬ
何故ならダラダラ生きてたら資源の浪費により種が滅びてしまうから

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:44:13.84

一日一二郎でOK？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:50:12.17

やっぱ1日1食ですな
おまえらやってみ？慣れたら空腹とかなくなるから

あとね、ウンコの状態も違うの
1日1食だとしっかり搾り取られたうんこがでるんだけど
1日2,3食だとまだ栄養ありそうなうんこが出てくるのよ
3食食っても栄養無駄にしてるだけだから意味ないぞ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 16:50:46.87

>>42
囚人を長生きさせてどうするんだ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:04:48.04

刑務所に入ると血糖値の高い糖尿気味の人が改善するが摂取カロリーが管理されてるから
酒やお菓子やケーキみたいなものは食えないのでデブは痩せる

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:05:00.71

>>14
力士は一日2食

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:24:00.85

空腹になったら身体の何かが目醒めるんだろうな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:28:44.75

空腹になると低血糖発作が出やすいがそこはどうなるのか？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:36:59.94

空腹と戦いながら　長生きしていいことって何かある？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:43:52.86

>>61
別に常に飢餓状態でいろって話じゃないだろう
腹八分目ということわざは正しかった、くらいの感覚でいいんでね

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 17:45:49.37

そんなに長生きしてどうするの？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 18:21:48.51

NO FOOD NO LIFE

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:03:34.94

まじか
何かそんな気がしてたんだよ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:12:16.95

>>35
馬鹿馬鹿言うんじゃねぇよ馬鹿

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:15:49.04

>>63
んじゃ何で一日5食、食べないだよ？
適量が1日2食や1食なんじゃないかって話だろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:24:17.87

>>37
乳幼児の死亡が多かった時代は平均寿命が短くなるんだよ。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:26:00.44

腹ペコに長時間耐えつつ長生きする人生に何の意味がある？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:30:44.28

昔は朝食抜くとダメみたいな風潮があって
無理して1日3食たべていたけど
朝抜いて2食にしてから凄く調子がいいわ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:32:51.30

>>29
デブは高血圧、糖尿病、、
生活習慣病がデフォルトで装備されるからなあ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:35:56.45

胃腸で消化したりするのって相当に人体に負荷がかかるから
少ない稼働時間で効率よく栄養を吸収したほうが人体への負荷は小さくなる。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:42:47.11

ビルダーがアナボリック対策でやってるような、一日食事回数を増やして一回当たりの摂取カロリーを減らす手法は、健康上は問題があるのか。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 19:44:18.55

>>40
そういう時は何が違うのかを指摘すればいいだけ。
いちいち幼稚な煽り入れる必要がどこにある？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:02:09.03

>>58
一食辺りの摂取量が常人の2倍とか3倍だろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:06:36.40

　

>>37
>>71

２０代前半からボディービルディングに興味。
日本では馬鹿にされるタイプがこれ。

いまだに何回計測してもむしろ低血圧なほう。
ケアて、意外に大切。

　

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:12:02.21

>>73
ほどほど筋肉をつける事は健康に良いけどビルダーのようにつけるのは健康に悪い

>>74
聞く耳持たない奴への対応はこれでいい

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:12:40.91

　

>>3
＞3名無しのひみつ2021/10/20(水) 11:38:26.11ID:9OUKZI6q
＞空腹による癇癪でるぞ

だから牛肉と、乳製品も多く摂取する。
「日本人はカルシウムが足りない。日本人は戦争したがる。」
、乳製品を嫌うからだ。
育ちの良さげなアメリカ人は意外と柔和。

　

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:13:36.76

>>1
実は私、朝食わない・昼食わない・一日一食なんだが
長命なの？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:19:46.61

オートファジー
はい論破

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:22:00.19

血糖値スパイクになるじゃん

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 20:31:17.02

一日3食とか多すぎるねん

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 21:02:27.86

>>81
太るとインスリンの効きが悪くなり血糖値が500超える奴もいる
痩せてるとそこまでスパイクすることはほとんどない
何を恐れてんだよ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 21:17:43.50

>>1
ロニー・コールマンだと・・・キングコングや恐竜みたいになるので
なんとも・・・
難しいと思いました。
一般的な、日本人には、適応できると思います。('ω')ｂ
アメリカのアメフト選手ともなれば・・・
どうなるのかは・・・
本当にわからない問題だと思います。
(´・ω・｀)・・・

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 21:29:15.65

皆、自炊と運動でスマートになり背筋も伸びカッコよくなり、美人になり、デブと不潔なハゲが目立つ
酒やめて一日一食と筋トレ・プロテインが仕様になってて、三食＋酒飲んでる人とは別種だね
十年後は目も当てられなそう、体型が良くなるとオシャレと清潔さに気を使うし、色々諦めちゃったひととは覚悟が違う

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 21:47:56.86

>>1
カロリー多区摂取したマウスよりカロリー減らしたマウスが長生きしたのはわかったけど
それは多いほうが単にカロリーオーバーだったってことじゃねえの？
今回長生きしたマウスよりさらにカロリー減らしたマウスも合わせて実験したら真ん中が一番寿命長い気だろ多分
適正カロリーってものがあるんじゃねえの？

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 21:48:14.91

3時間置き、1日6食を徹底的な栄養管理でカロリー摂取をしているボディビルダー！！

こいつら早死にするって事だな

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 21:57:53.77

>>33
俺一日1食だよ。

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 22:38:31.01

>>87
そりゃそうでしょ
あんなもん本人たちも長生きできると思ってないし
外から見てる人も長生きできるなんて思ってたの君くらいやないか

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 22:47:50.81

まあ栄養学なんてまだまだ当てにならんけどな
言ってることがすぐにひっくり返るし
複数から情報収集して自分で選び決断するしか無い

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 22:49:55.57

>>70
朝抜くと筋肉量が落ちるっている研究もあるみたいだぞ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 22:50:30.63

簡単にひっくり返らないよ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 23:01:01.19

血糖値がドッカーンと上がって細胞が傷つくから、1食じゃダメなんだろ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 23:02:05.18

今は5時に起きて6時に朝食
昼は何も食べずに17時ころに夕食って感じの1日2食のサイクルだな
昼間空腹は感じるが活動してればすぐに忘れる
何度も歯を磨くのも面倒だしな
筋トレした日だけプロテインを少量だけ飲むわ

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 23:07:15.60

>>93
だから食事は小分けにしたほうが良いっていう研究もあるよね
どっちを信用するかなんて結局自分次第なんだよな
個人的には1日1食とか逆に5食とか6食とか極端な行為は外れな可能性が高いと思うけどね

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 23:17:56.23

>>89
文盲乙

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 23:41:20.46

ご先祖様は木の実や虫を食べていた
だから

**名無しのひみつ** · 2021/10/20(水) 23:56:40.60

全ての群で好きなだけ食べられるから、全ての群でカロリー過多で、食後の血糖値は上がりまくり

そりゃあ、食事できる時間を制限（量は制限してない）して空腹時間が長いほうが長生きするって

**名無しのひみつ** · 2021/10/21(木) 00:15:58.69

>>96
自分の文章が理解されなかった時
能力の範囲の限界で書いてたらそういう認知するしかないよな
私が悪いってことでよいですよ

**名無しのひみつ** · 2021/10/21(木) 00:27:16.96

>>99
うわぁ・・・

**名無しのひみつ** · 2021/10/21(木) 00:33:03.86

ボディビルはそもそも短命な人が多いんだから
こいつらは短命ってことになるな、
って考察この記事に絡んでなくね？とは思ったな
その裏に意図があるなら別だけどまあ書かれてる文章から読み取れないわ