【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/03/29(月) 15:57:47.13

運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明

　ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
　スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/

**名無しのひみつ** · 2021/05/05(水) 19:23:29.80

筋トレさえしてればダイエットなんか不要
こちとらタンパク質の摂取するのに必死