運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明
ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。
(以下略、続きはソースでご確認下さい)
Gigazine 2021年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/
【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]
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1すらいむ ★
2021/03/29(月) 15:57:47.13ID:CAP_USER2名無しのひみつ
2021/03/29(月) 15:58:12.49ID:zDLNbcx4 10年ぐらい前にガッテンでみたような
3名無しのひみつ
2021/03/29(月) 15:58:29.10ID:8Zyvk8oc 激しい下痢をおこして…
2021/03/29(月) 16:00:24.71ID:tjdZgRUi
今更感
5名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:01:02.83ID:1Odp9wgp 20年以上前に大学で教えられたが?
2021/03/29(月) 16:02:42.44ID:HFjdNclV
3割り増しをめちゃくちゃ効くと言っていいものか
7名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:05:58.50ID:mpXkigc4 めちゃくちゃ
1%程度くらいのことを行っているのか?
中国を見習え
中国のダイエット薬なんて
体調不良で痩せられる。
ダイエット薬として効果があると認識できるw
1%程度くらいのことを行っているのか?
中国を見習え
中国のダイエット薬なんて
体調不良で痩せられる。
ダイエット薬として効果があると認識できるw
8名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:06:56.95ID:mpXkigc49名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:07:44.04ID:0h/uvSmx10名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:16:57.36ID:hDyI7hJ2 緑茶カテキンの次はコーヒーか
11名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:18:49.62ID:ZxPmE5AZ コーヒー牛乳じゃダメかな
12名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:18:52.22ID:PYyWXTVQ ロブスタ種とアラビカ種でまた違うんじゃないの、ポリフェノ−ルの含有率が違う、
どっちだか安い方がむしろ多く入っている
どっちだか安い方がむしろ多く入っている
13名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:19:28.22ID:Ea1+c+7s ・3日に1回休む
・筋肉を追い込む
・運動前にプロテイン
全部ウソでしたが、これは本当ですか?
・筋肉を追い込む
・運動前にプロテイン
全部ウソでしたが、これは本当ですか?
14名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:20:57.90ID:1NRPkIL+ ワクチンは「日本人にも効くか不安」とかいうのに
ダイエットは無批判に飛びつくんだよなあ
ダイエットは無批判に飛びつくんだよなあ
15名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:23:42.04ID:0E3DI5E+ >>9 「自分いらない」
それが仏教でいう悟りを開くとか解脱、涅槃の境地なんじゃね?
それが仏教でいう悟りを開くとか解脱、涅槃の境地なんじゃね?
16名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:28:43.42ID:pZ93l8QX 自分いつも手落としコーヒーをサーモステンレスカップで
ゆっくり飲みながらゲームやってる
まったりとリラックスタイムなので
ダメだな
ゆっくり飲みながらゲームやってる
まったりとリラックスタイムなので
ダメだな
17名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:28:51.67ID:bzrIKgzH Gigazineの記事って真偽不明に近いよく分からない研究結果を元に書いてるのが多すぎる
18名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:30:28.33ID:+GjlieMS 要するにカフェインでしょ
別にコーヒーからじゃなくても摂取できる
大分以前から分かっていた事じゃないか
別にコーヒーからじゃなくても摂取できる
大分以前から分かっていた事じゃないか
19名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:30:31.56ID:bzrIKgzH >研究チームはカフェインと運動の関係を研究するため、15人の男性を対象とする実験を行いました。
たった15人で何が分かるんだよw
たった15人で何が分かるんだよw
20名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:41:12.79ID:3PX4PRCJ 空腹で運動したほうが痩せるぞ
胃の弱い人がコーヒー飲むと胃酸過多になる
胃の弱い人がコーヒー飲むと胃酸過多になる
21名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:45:59.80ID:8SAUTURf つまりオナニー前には濃いコーヒーを飲めばいいんだな
22名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:48:21.57ID:1ShEBNL8 >>19
「ただし、実験のサンプル数がかなり少なく、朝の運動や食事量が影響している可能性もあるため、今回の研究結果だけでは科学的根拠にやや乏しい部分がある」だそうだ。
「ただし、実験のサンプル数がかなり少なく、朝の運動や食事量が影響している可能性もあるため、今回の研究結果だけでは科学的根拠にやや乏しい部分がある」だそうだ。
24名無しのひみつ
2021/03/29(月) 16:52:13.91ID:gjp/h9Nu 基礎代謝を上げるの一番で楽な方法などない
食事制限、無酸素運動、有酸素運動すべて必要
体質変わるのに1年くらいはかかったな
食事制限、無酸素運動、有酸素運動すべて必要
体質変わるのに1年くらいはかかったな
25名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:04:47.12ID:Ztn7cfKg 研究の成果出すためにある程度予想が付く実験と、簡単に有意差を作り出すために少ないサンプル数で論文書いただけだろこれ
26名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:07:53.49ID:WrOSW3zx 毎朝コーヒー飲んで30分歩いて仕事行ってるからいいのかな?
たまに足首にウエイト巻いて歩いてる。
たまに足首にウエイト巻いて歩いてる。
27名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:09:02.86ID:mYfdF05q ブラックじゃないとだめ?
カフェオレが好きなんだけど
カフェオレが好きなんだけど
28名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:14:55.60ID:+kloPxkm 運動した事無いがコーヒーで痩せないの実証済
29名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:15:57.49ID:+/o97x0x コーヒーは10年くらい前のターザンで読んだような。
最新論だと、有酸素運動より筋トレの方が脂肪燃焼効率が高いんじゃないの?
数年前までは有酸素運動後、数時間は脂肪燃焼し続けるって言われてたのに、最新論だとウソでーす。
逆に、筋トレは運動後に36時間くらい脂肪燃焼し続けるとか。
どっちが本当なんだよ
最新論だと、有酸素運動より筋トレの方が脂肪燃焼効率が高いんじゃないの?
数年前までは有酸素運動後、数時間は脂肪燃焼し続けるって言われてたのに、最新論だとウソでーす。
逆に、筋トレは運動後に36時間くらい脂肪燃焼し続けるとか。
どっちが本当なんだよ
30名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:20:58.99ID:sRkOlELe 激しい下痢と腹痛、嘔吐の結果
痩せられます!
みたいな薬が有っても人気になると思う。
痩せられます!
みたいな薬が有っても人気になると思う。
31名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:28:01.46ID:XDnUmxF4 コーヒー飲んだら胃が痛くなんだよ
32名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:36:10.24ID:sOcBUrFv コーヒーってコーヒー豆を丸焦げの炭状態にして
それをお湯や水に溶かして飲む飲み物だよね?
胃がむかむかするのも当然。
それをお湯や水に溶かして飲む飲み物だよね?
胃がむかむかするのも当然。
33名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:40:03.03ID:Ae1Yhv2P もとよりカフェインは、短時間で筋肉を活性化させることは昔から言われてるぞ。
>>27,31
カフェインだから牛乳入りでも紅茶緑茶でもいいんじゃね。
最近緑茶はダイエット補助売りにしてる飲料製品あるし。
>>27,31
カフェインだから牛乳入りでも紅茶緑茶でもいいんじゃね。
最近緑茶はダイエット補助売りにしてる飲料製品あるし。
34名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:44:02.87ID:iPCqXR/v こういうのは試しにやってみるか〜程度の話でしょ
35名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:44:53.51ID:NsQAyIAN 普段カフェオレカバカバ飲んでるけど運動しても痩せないぞ
36名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:48:45.90ID:MaojWO5o カフェインとると思考が鈍るんだよなぁ
37名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:53:16.64ID:sOcBUrFv ただしノーシュガーコーヒーにかぎる?
38名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:56:45.87ID:FrAvxqJH39名無しのひみつ
2021/03/29(月) 17:58:33.11ID:FrAvxqJH40名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:02:35.82ID:0Tgy/qyQ アミノ酸やらコーヒーやら
何が一番いいんだよこのやろう
何が一番いいんだよこのやろう
41名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:07:37.67ID:uXuthe12 なお体にはメチャクチャ負荷がかかってるもよう。
42名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:31:35.51ID:nk+SnmZg それなら昔から知られていても良さそう
43名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:39:50.28ID:ER1JI0nq というより、コーヒーが一種の興奮剤みたいに効いてきて、
長時間の運動に対する疲労感が少なくなるから
結果的にカロリー消費がよくなるんだろうね。
長時間の運動に対する疲労感が少なくなるから
結果的にカロリー消費がよくなるんだろうね。
44名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:40:11.78ID:LaPrMqSS 食わなきゃ痩せるのにみんなアホなの?
45名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:44:46.36ID:QqseVqLm これ脱水になるんじゃね?
46名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:47:49.31ID:sA1YMtuC 運動前にコーヒーか・・・
運動した後でシャワー浴びてからまったりコーヒー飲んでたわ
すでに十分痩せてるからどうでもいいけどな
運動した後でシャワー浴びてからまったりコーヒー飲んでたわ
すでに十分痩せてるからどうでもいいけどな
47名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:48:54.55ID:xN+j5ue0 カフェインを摂取するといいの間違いだろ。
49名無しのひみつ
2021/03/29(月) 18:59:56.07ID:KxBdHSpY50名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:09:16.81ID:breLG3qk51名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:10:48.40ID:p5HYZenX カフェインレスでも?
52名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:11:11.53ID:breLG3qk53名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:11:58.66ID:SLQ+vUFJ54名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:20:59.46ID:ndHpEbo9 定期的にこういうコーヒーあげのステマ記事出るよね
全く信用できないわ
全く信用できないわ
55名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:27:54.28ID:QibmhNlD どうせ競い合うかたちで数ヵ月後には
お茶がダイエットに効果的だのといった記事が出てくるだろ
お茶がダイエットに効果的だのといった記事が出てくるだろ
56名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:35:14.43ID:+e7L3d7D デカフェの俺はどうなんだよ
57名無しのひみつ
2021/03/29(月) 19:39:14.02ID:YaqXp61S 本場LAではどうなんですか北島せんせい!?
58名無しのひみつ
2021/03/29(月) 20:04:42.61ID:/D8rNQ5z59名無しのひみつ
2021/03/29(月) 20:16:54.73ID:ef3tqIkc むかーしECAスタックっつーもんがあったなあ(遠い目
60名無しのひみつ
2021/03/29(月) 20:31:09.42ID:45p9fDuE 昔、ダイエット目的じゃなく、飲んでたけど
減量には全く効果なかったな。
結局は、摂取カロリーと消費カロリーの差で
決まる。
減量には全く効果なかったな。
結局は、摂取カロリーと消費カロリーの差で
決まる。
61名無しのひみつ
2021/03/29(月) 20:37:52.33ID:aUqhmVE0 ブラックコーヒー毎日5杯くらい飲むけど
それ以上に酒のむから腹は出る一方です 残念
それ以上に酒のむから腹は出る一方です 残念
62名無しのひみつ
2021/03/29(月) 20:46:06.99ID:QBBP7v5W 痩せたいやつが運動なんかするわけないじゃん
66名無しのひみつ
2021/03/29(月) 21:32:54.34ID:opmdy+CS シャブでキメセクしてるとメッチャ痩せるらしいぞ
ぜんぜん食事する気にならないとか
昔、仕事で行った刑務所の看守さんが言ってた
シャブ中の囚人は注射する日が待ち遠しくて、釈放の日を指折り数え待ってるんだって
そんなくらいに気持ちいいらしい
ぜんぜん食事する気にならないとか
昔、仕事で行った刑務所の看守さんが言ってた
シャブ中の囚人は注射する日が待ち遠しくて、釈放の日を指折り数え待ってるんだって
そんなくらいに気持ちいいらしい
67名無しのひみつ
2021/03/29(月) 21:37:21.32ID:qY5/grlg カフェインで運動能力がわずかながら向上するのは実証済み
オリンピック選手の6、7割は競技前にカフェイン摂ってる
オリンピック選手の6、7割は競技前にカフェイン摂ってる
68名無しのひみつ
2021/03/29(月) 21:41:17.81ID:6vANaJ+1 >>1
正確にはカフェインを取るとでしょ
正確にはカフェインを取るとでしょ
69名無しのひみつ
2021/03/29(月) 21:41:36.36ID:RZ3QMoJ4 >>1
ノルアドレナリンを誘導するのがコーヒーに多めのカフェイン
その誘導の為には一定量飲むのがマスト
そしてホルモン感受性リパーゼはアドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモンなど色々
のキーで活性化し、このリパーゼが分解するのは中性脂肪だ
酸素が充分供給できる強度の運動で、グルーコースと1対1でこれ由来のエネルギー供給がされる
ノルアドレナリンを誘導するのがコーヒーに多めのカフェイン
その誘導の為には一定量飲むのがマスト
そしてホルモン感受性リパーゼはアドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモンなど色々
のキーで活性化し、このリパーゼが分解するのは中性脂肪だ
酸素が充分供給できる強度の運動で、グルーコースと1対1でこれ由来のエネルギー供給がされる
70名無しのひみつ
2021/03/29(月) 21:52:53.71ID:QJbtcRs1 「めちゃくちゃ」って時点で科学ではない
記事取り下げ
記事取り下げ
71名無しのひみつ
2021/03/29(月) 22:01:03.71ID:vjhCsPtv 汗出る前に、ションベンで流れていきそう
それって良くないじゃね?
それって良くないじゃね?
72名無しのひみつ
2021/03/29(月) 22:01:04.91ID:fDenQXyg コーヒーには利尿効果もあるから運動後の体重測定で
排尿分の体重減少があったってだけの話じゃないの?
排尿分の体重減少があったってだけの話じゃないの?
73名無しのひみつ
2021/03/29(月) 22:13:08.07ID:sOcBUrFv コーヒーは脂肪燃焼系
74名無しのひみつ
2021/03/29(月) 22:21:47.77ID:g/NHl+9W 一番効くのはマオウとか入ってるかぜ薬だよ
心臓麻痺で死ぬ確率上がるけど
心臓麻痺で死ぬ確率上がるけど
75名無しのひみつ
2021/03/29(月) 22:22:16.34ID:00xR9cSr 脂肪燃焼効率が上がったとしても胃にはよくないよな
76名無しのひみつ
2021/03/29(月) 22:37:28.64ID:UlfKfEUb これは前からいわれてたよ
聞いたことある
コーヒーは便秘も解消してくれるし、ダイエットには向いてると思う
聞いたことある
コーヒーは便秘も解消してくれるし、ダイエットには向いてると思う
77名無しのひみつ
2021/03/29(月) 23:02:05.57ID:KMyfKm7q カフェインで拾う缶ごまかしてるだけでは?
78名無しのひみつ
2021/03/29(月) 23:20:27.24ID:HTwfk8Us80名無しのひみつ
2021/03/29(月) 23:51:31.62ID:dAVH4RkV >>14
副作用や副反応はないからな
副作用や副反応はないからな
81名無しのひみつ
2021/03/30(火) 00:28:20.31ID:NzTXCYpB >>65
死ぬ手前だから死にはしない( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
死ぬ手前だから死にはしない( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
83名無しのひみつ
2021/03/30(火) 01:00:04.83ID:D0hRL7Sz >>16
キモデブのおまえは黙っとけ
キモデブのおまえは黙っとけ
85名無しのひみつ
2021/03/30(火) 01:30:51.63ID:QcmT+5JS86名無しのひみつ
2021/03/30(火) 01:37:54.31ID:2sfcY3Z1 今コーヒーにおからパウダーを入れて飲むのが流行ってるらしい
噓かまことか3週間で10kgダイエットしたとか書いてたな
噓かまことか3週間で10kgダイエットしたとか書いてたな
89名無しのひみつ
2021/03/30(火) 04:19:15.91ID:LIWtF2S/ プレワークアウトには大体入ってるもんな
わざわざあんなの飲むより錠剤でカフェインだけ取ればいい
わざわざあんなの飲むより錠剤でカフェインだけ取ればいい
90栄養運動マニア
2021/03/30(火) 06:29:19.76ID:v12X9Udz カフェイン錠剤を使う時はコーヒーに加えて半分の100mgを使うかな
コーヒー飲みたいってのもあるけどポリフェノールによるパフォーマンス向上も期待したいからね
コーヒー飲みたいってのもあるけどポリフェノールによるパフォーマンス向上も期待したいからね
92名無しのひみつ
2021/03/30(火) 06:52:03.58ID:C5gvuTny 運動前の緑茶は効果あるぞ オレは運動前に緑茶を飲んで痩せたぞ
93名無しのひみつ
2021/03/30(火) 09:54:44.71ID:YYH5wmlO 去年は今川焼き一個食いながらコーヒー飲んで、30分後に
近所のアップダウンが激しい田舎道を3~40分ウォーキングっての
毎日続けてたけど、体重計型の体組成計見る限りは一応痩せてるは痩せてる(19→16%)
別に脂肪燃やすつもりでコーヒー飲んでた訳じゃないから
コーヒーの有無で結果が変わるか比較なんてしてないが
ここのスレタイ見て、濃いのがいいかと思って
ブレンディのインスタントのエスプレッソ買ってみたけど
なんだか味気ないなこれ
マキネッタとかで淹れないとだめなんかね?やっぱ
近所のアップダウンが激しい田舎道を3~40分ウォーキングっての
毎日続けてたけど、体重計型の体組成計見る限りは一応痩せてるは痩せてる(19→16%)
別に脂肪燃やすつもりでコーヒー飲んでた訳じゃないから
コーヒーの有無で結果が変わるか比較なんてしてないが
ここのスレタイ見て、濃いのがいいかと思って
ブレンディのインスタントのエスプレッソ買ってみたけど
なんだか味気ないなこれ
マキネッタとかで淹れないとだめなんかね?やっぱ
94名無しのひみつ
2021/03/30(火) 10:16:00.34ID:ONf2hTIn カフェインの錠剤を飲めば済む話。
95名無しのひみつ
2021/03/30(火) 10:22:46.35ID:n3Xn3TBu 運動中おしっこ漏れちゃう
96名無しのひみつ
2021/03/30(火) 11:30:10.98ID:hSe1ed6C コーヒーの何が効くの?
誤魔化し続けて30年だな
誤魔化し続けて30年だな
97名無しのひみつ
2021/03/30(火) 14:06:24.92ID:8vOatLFL 合法的な物質では一番脂肪燃焼に効くって前から分かってたでしょ
98栄養運動マニア
2021/03/30(火) 15:26:16.23ID:v12X9Udz コーヒーと緑茶を混ぜて飲むことをすすめてる医師がいるからな
一杯ずつ別々に飲ませてと思ったわ
一杯ずつ別々に飲ませてと思ったわ
99名無しのひみつ
2021/03/30(火) 18:32:32.70ID:uhopqbng カフェインで、ということなら自分が20年以上前に読んだお茶紹介の本の中でも、それより更にずっと昔からそれ判明しててスポーツ選手なんかがカフェイン元として運動前に紅茶だの飲んでたとか紹介されてたけどなぁ…
100名無しのひみつ
2021/03/30(火) 23:22:42.06ID:cuM8LQJg101名無しのひみつ
2021/03/31(水) 00:01:12.38ID:nlLwC3+u 食べないのが一番効果ある
102名無しのひみつ
2021/03/31(水) 00:25:09.76ID:lwgXMoYi 豆腐+海藻+濃いお茶+濃いコーヒー。
で、ゆっくりとウォーキングから始めて
最低一時間は有酸素運動する。
これを毎日続ける。
で、ゆっくりとウォーキングから始めて
最低一時間は有酸素運動する。
これを毎日続ける。
103名無しのひみつ
2021/03/31(水) 02:34:29.50ID:ImP8luby こういうのは結局エネルギー保存の法則だとか言うのがでてきて面白いよな
105名無しのひみつ
2021/03/31(水) 05:52:15.74ID:bpFOUUID ノンカフェインでも良いですか?
106名無しのひみつ
2021/03/31(水) 05:55:15.46ID:bnKTiqAM107栄養運動マニア
2021/03/31(水) 06:00:34.55ID:KpiNvJQr ダイエットに腸活は有効だけど宿便の話する奴はよくわからない
だいたい宿便ってなんだよ
知識のない奴が好んで使ってる印象しかない
だいたい宿便ってなんだよ
知識のない奴が好んで使ってる印象しかない
108名無しのひみつ
2021/03/31(水) 07:05:43.55ID:EhgS8PVM109栄養運動マニア
2021/03/31(水) 07:21:46.27ID:KpiNvJQr 豆腐でも良いが不足してる事が明らかなら経皮吸収
110名無しのひみつ
2021/03/31(水) 07:31:00.45ID:a04kCgPU >>12
エネルギー回収もリサイクルに含まれる
エネルギー回収もリサイクルに含まれる
111名無しのひみつ
2021/03/31(水) 09:20:52.89ID:fwP0r0A1 コーヒーの売上が落ちると定期的に出てくるよな
この手のコーヒー販売業者から金もらって書いたと思しき
バカバカしい提灯記事がw
コーヒーが健康にいい(笑)だのいう大嘘と同じで
この手の研究者はメーカーから金貰って恣意的に捻じ曲げた形で
レポートを発表しているんだろう
この手のコーヒー販売業者から金もらって書いたと思しき
バカバカしい提灯記事がw
コーヒーが健康にいい(笑)だのいう大嘘と同じで
この手の研究者はメーカーから金貰って恣意的に捻じ曲げた形で
レポートを発表しているんだろう
112栄養運動マニア
2021/03/31(水) 09:30:02.01ID:KpiNvJQr 色の濃いものはだいたい健康に良いんだよ
黒ならコーヒーだけでなくチョコレートやひじき
紫ならブルーベリー赤なら・・・黄なら・・・
白は白米や砂糖や精製小麦で駄目な奴が多い
黒ならコーヒーだけでなくチョコレートやひじき
紫ならブルーベリー赤なら・・・黄なら・・・
白は白米や砂糖や精製小麦で駄目な奴が多い
113名無しのひみつ
2021/03/31(水) 10:05:42.66ID:LvsYfu5F 運動前の1週間断食すると痩せるぞ
114名無しのひみつ
2021/03/31(水) 10:14:31.79ID:OlrAfSOk 運動後に飲むと、悪さをするアドレナリンをおさえてくれるか
115名無しのひみつ
2021/03/31(水) 18:50:12.02ID:1QNU9fFy カフェインを取り過ぎると、今に中毒して、切れると手が振るえたり、幻覚がみえたり、
脳が痩せたりするから、注意しなよ。WHOはナルコチン(麻薬)に分類している。
習慣性のある神経作用を持つ物質であることには替わりはない。
脳が痩せたりするから、注意しなよ。WHOはナルコチン(麻薬)に分類している。
習慣性のある神経作用を持つ物質であることには替わりはない。
116名無しのひみつ
2021/03/31(水) 22:48:56.16ID:1QNU9fFy 同様にエフェドリンももっと良いなどと言い出したらジャンキー。
117名無しのひみつ
2021/03/31(水) 23:51:24.82ID:h/EldZfn 自分はコーヒー断ちしてから調子いいけど、本当にコーヒーって身体に良いのかな?
118名無しのひみつ
2021/04/01(木) 06:24:13.95ID:MZcN7Tg+119名無しのひみつ
2021/04/01(木) 09:32:49.42ID:G1oL+vxS 血流があがり新陳代謝があがり脂肪がエネルギーにかわるには
エネルギーを消費します、すなわち電子が必要になるのです。
反応が起きると水素+イオンが発生し、炭素があまり、それをバランスをとる
ために重炭酸イオン(HCO3)を生成しバランスを保つのです。
多くの反応は電子をもらって熱反応するので電子を供与して反応をさせる回路が必要になります。
誘起効果( I効果)と共鳴効果(R効果)によって電子が供与されることで電子が発生するには
水素イオンを減らす必要があるのです。
コーヒーに多いポリフェノールは、ベンゼン環に水酸基やメチル基などがついた芳香族の位置異性体
が多いのでその量子的な働きによる電子共鳴により他の分子に電子を供与することで
活動による化学反応が促進され、動くことによって化学反応した結果に電子が足りなくなったものを
それらが埋めることで反応が効率化し、炎症反応が電子供与系の原理によって抗炎症作用と
なるという説です。
体内で生成されたアンモニアは重炭酸イオンによってシトルリンに変換され、アルギニンにもどす経路が
あるので体内の重炭酸イオン濃度を上げることで 水素イオンは減り一酸化窒素が生成されることで
抹消の血流が増えてエネルギー循環を亢進します。
エネルギーを消費します、すなわち電子が必要になるのです。
反応が起きると水素+イオンが発生し、炭素があまり、それをバランスをとる
ために重炭酸イオン(HCO3)を生成しバランスを保つのです。
多くの反応は電子をもらって熱反応するので電子を供与して反応をさせる回路が必要になります。
誘起効果( I効果)と共鳴効果(R効果)によって電子が供与されることで電子が発生するには
水素イオンを減らす必要があるのです。
コーヒーに多いポリフェノールは、ベンゼン環に水酸基やメチル基などがついた芳香族の位置異性体
が多いのでその量子的な働きによる電子共鳴により他の分子に電子を供与することで
活動による化学反応が促進され、動くことによって化学反応した結果に電子が足りなくなったものを
それらが埋めることで反応が効率化し、炎症反応が電子供与系の原理によって抗炎症作用と
なるという説です。
体内で生成されたアンモニアは重炭酸イオンによってシトルリンに変換され、アルギニンにもどす経路が
あるので体内の重炭酸イオン濃度を上げることで 水素イオンは減り一酸化窒素が生成されることで
抹消の血流が増えてエネルギー循環を亢進します。
120名無しのひみつ
2021/04/01(木) 17:04:41.65ID:WCjo0MP2 呼吸がもっとも身体に悪いんだから
気にするな
気にするな
121名無しのひみつ
2021/04/01(木) 17:23:48.51ID:ms0rt4fA コーヒー飲むとウンチブリブリ出てその分痩せる 運動は腸をしげきするから余計にブリブリ出る
122名無しのひみつ
2021/04/01(木) 17:42:40.76ID:wLwnWgEs ローズティー飲んで汗かくと薔薇の臭いがする
でもコーヒー飲んで汗かいてもコーヒーの臭いはしない
不思議だなぁ
でもコーヒー飲んで汗かいてもコーヒーの臭いはしない
不思議だなぁ
123名無しのひみつ
2021/04/01(木) 19:09:54.73ID:ZSbim31H 血中のカフェイン濃度上がりそうだが健康面でどうなんだ?
124名無しのひみつ
2021/04/02(金) 08:10:09.05ID:undXxO4X125名無しのひみつ
2021/04/02(金) 08:16:09.05ID:undXxO4X >>122
コーヒーの消臭成分は、「タンニン」ぽいね。
タンニンは毒を排出するが、基本として善悪関係なく何でもくっついて成分の機能を無効化
する能力があるぽい。
お茶もタンニンがあるが、どのぐらいとかは不明。
もっともタンニンが機能するのは 柿タンニンで、体内で分解するとカテキン類になる。
コーヒーポリフェノールの多くは分解すると、多くがニコチン酸アミドになるぽいね。
コーヒーの消臭成分は、「タンニン」ぽいね。
タンニンは毒を排出するが、基本として善悪関係なく何でもくっついて成分の機能を無効化
する能力があるぽい。
お茶もタンニンがあるが、どのぐらいとかは不明。
もっともタンニンが機能するのは 柿タンニンで、体内で分解するとカテキン類になる。
コーヒーポリフェノールの多くは分解すると、多くがニコチン酸アミドになるぽいね。
126名無しのひみつ
2021/04/02(金) 08:21:12.72ID:undXxO4X https://www.ds-pharma.co.jp/sukoyaka/common/images/resolution/vol04/sec02-img02_sp.png
ここによると、ドリンク類ではもっともコーヒーに「タンニン」が多い
とうぜん作り方入れ方やらインスタントなどや乳製品の有無で効果がかわるけど
一部引用すると、ウーロン30、 紅茶100 、コーヒー250
ここによると、ドリンク類ではもっともコーヒーに「タンニン」が多い
とうぜん作り方入れ方やらインスタントなどや乳製品の有無で効果がかわるけど
一部引用すると、ウーロン30、 紅茶100 、コーヒー250
127名無しのひみつ
2021/04/02(金) 08:22:19.49ID:undXxO4X タンニン (英: tannin) とは、
>植物に由来し、タンパク質、アルカロイド、金属イオンと反応し強く結合して難溶性の塩を形成する水溶性化合物の総称
>植物に由来し、タンパク質、アルカロイド、金属イオンと反応し強く結合して難溶性の塩を形成する水溶性化合物の総称
130名無しのひみつ
2021/04/02(金) 08:52:58.43ID:mejXGpTe131名無しのひみつ
2021/04/02(金) 09:16:27.80ID:kHc0vd1w 缶コーヒーは風味を均質にする必要があるので必ず香料を加えてあるよ。
132栄養運動マニア
2021/04/02(金) 09:22:25.41ID:X9VfU0YL 香料の入った缶コーヒーを飲むと尿が匂うと言ってた人ならいたわ
133名無しのひみつ
2021/04/03(土) 10:20:33.46ID:BidR3uN9 >>1
昔から言われていることを最近発見したみたいに言うな
昔から言われていることを最近発見したみたいに言うな
134名無しのひみつ
2021/04/03(土) 10:23:44.63ID:4XyTjza4 >>111
鬼滅効果で売り上げ伸びてるんだが?
鬼滅効果で売り上げ伸びてるんだが?
135名無しのひみつ
2021/04/03(土) 10:43:36.52ID:xrOXupze 缶コーヒーは尿が匂う
自分でいれるやつはわからん
自分でいれるやつはわからん
136名無しのひみつ
2021/04/03(土) 10:53:24.52ID:oJd8qMi0 >>38
坊やだからさ
坊やだからさ
138名無しのひみつ
2021/04/05(月) 02:26:31.99ID:sF3h2cfU ヘロインやるとめちゃくちゃ痩せるらしい
そのまま地獄へ行ける
そのまま地獄へ行ける
139名無しのひみつ
2021/04/06(火) 02:48:09.49ID:imlLJ8nn >>6
3割増のバフ効果とかぶっ壊れレベル
3割増のバフ効果とかぶっ壊れレベル
141名無しのひみつ
2021/04/08(木) 07:07:03.31ID:YJAA9Igc 脂肪が酸化したらええのか?
142名無しのひみつ
2021/04/08(木) 07:10:41.52ID:LByox+3M 知ってた
常識だろ
常識だろ
143名無しのひみつ
2021/05/01(土) 05:12:42.15ID:OA3AxdzP 2020/12/12
コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット/デメリット」とは?
https://gigazine.net/news/20201212-quit-drinking-coffee/
コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット/デメリット」とは?
https://gigazine.net/news/20201212-quit-drinking-coffee/
144名無しのひみつ
2021/05/05(水) 17:10:05.19ID:gt+TuNOj145名無しのひみつ
2021/05/05(水) 19:23:29.80ID:bynIj0Xx 筋トレさえしてればダイエットなんか不要
こちとらタンパク質の摂取するのに必死
こちとらタンパク質の摂取するのに必死
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