【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/03/29(月) 15:57:47.13

運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明

　ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
　スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/

**名無しのひみつ** · 2021/04/08(木) 07:07:03.31

脂肪が酸化したらええのか？

**名無しのひみつ** · 2021/04/08(木) 07:10:41.52

知ってた
常識だろ

**名無しのひみつ** · 2021/05/01(土) 05:12:42.15

2020/12/12
コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット／デメリット」とは？
https://gigazine.net/news/20201212-quit-drinking-coffee/

**名無しのひみつ** · 2021/05/05(水) 17:10:05.19

>>1
肥満を薬のせいにしてるメンヘラが
同じ病気で同じ薬を飲んでる痩せ体型や普通体型のメンヘラに出会って発狂してた

肥満が薬のせいとは、一体・・・

**名無しのひみつ** · 2021/05/05(水) 19:23:29.80

筋トレさえしてればダイエットなんか不要
こちとらタンパク質の摂取するのに必死