【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]

[13 名無しのひみつ 2021/03/29(月) 16:19:28.22 ID:Ea1+c+7s]

・3日に1回休む
・筋肉を追い込む
・運動前にプロテイン
全部ウソでしたが、これは本当ですか？