【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/03/29(月) 15:57:47.13

運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明

　ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
　スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 15:58:12.49

10年ぐらい前にガッテンでみたような

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 15:58:29.10

激しい下痢をおこして…

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:00:24.71

今更感

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:01:02.83

20年以上前に大学で教えられたが？

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:02:42.44

3割り増しをめちゃくちゃ効くと言っていいものか

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:05:58.50

めちゃくちゃ
１％程度くらいのことを行っているのか？
中国を見習え
中国のダイエット薬なんて
体調不良で痩せられる。
ダイエット薬として効果があると認識できるw

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:06:56.95

>>3
中華のダイエット薬はそう。
それで痩せるからね。
それはそれで効果があると言える。

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:07:44.04

最低限の生活を続けていると『何も望まない』ことが習慣化して最終的に『自分、いらないなー』になるから危ないという話

http://cuua.palibit.ru/jiaG/820237802.html

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:16:57.36

緑茶カテキンの次はコーヒーか

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:18:49.62

コーヒー牛乳じゃダメかな

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:18:52.22

ロブスタ種とアラビカ種でまた違うんじゃないの、ポリフェノ－ルの含有率が違う、
どっちだか安い方がむしろ多く入っている

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:19:28.22

・3日に1回休む
・筋肉を追い込む
・運動前にプロテイン
全部ウソでしたが、これは本当ですか？

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:20:57.90

ワクチンは「日本人にも効くか不安」とかいうのに
ダイエットは無批判に飛びつくんだよなあ

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:23:42.04

>>9 「自分いらない」
それが仏教でいう悟りを開くとか解脱、涅槃の境地なんじゃね？

**名無しのひみつ** · 2021/03/29(月) 16:28:43.42

自分いつも手落としコーヒーをサーモステンレスカップで
ゆっくり飲みながらゲームやってる
まったりとリラックスタイムなので
ダメだな