【OBS Ver】27.2.4
【派生版/自前ビルド】NO
【プラグイン】入れてない
【エンコーダ】アップル VT H264 ハードウェアエンコーダ
【OBS設定のキャプチャ画像URL】https://imgur.com/a/rbjpNKP
【配信サイト】YoutubeLive
【ゲーム等】Clip Studio Paint
【OS】macOS Big Sur (ver.11.6.5)
【CPU】Core i7 Skylake 6700K
【メモリ】32GB
【グラボ】AMD Radeon R9 M395X 4GB

質問させていただきます。
クリスタを使ったお絵かき配信をしたく色々と設定を試していたのですが、実際に描いている様子を映す際にウインドウキャプチャを使用すると映像がカクカクしてコマ落ちしたようなものになってしまいます。
画面キャプチャを使用した場合はそのようなことも無く線を描く動きなどもスムーズに映ってくれるのですが、フォルダやブラウザが配信に映り込むリスクがあるのでなるべく使いたく有りません。
OBSと同時にクリスタを動かしているため、クリスタにメモリを大きく消費しているのかとも思い環境設定で割り当てるメモリを減らし、マシン自体にはかなり余裕のある状態にしましたが特に改善されず。
OBS初心者なりに調べてもわからなかったのですが、ウィンドウキャプチャは非常に重い or Macやクリスタと相性が悪いなどの問題があったりするのでしょうか？
設定を弄っても画面キャプチャはOBSのモニター映像の時点でスルスルと動き、ウィンドウキャプチャはもっさりカクカクなので、回線の問題では無いと思われます。
ウィンドウキャプチャの挙動を改善するためにアドバイス等ありましたらよろしくおねがいします。