【睡眠】人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？ [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/12/29(月) 23:45:19.49

人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？

　現代人の多くは1回に6～8時間程度の睡眠をまとめてとっていますが、実は人類の歴史のほとんどでは、1晩に2回の睡眠を分けてとっていました。
　人々はどのようにして2回の睡眠をとっていたのか、そして一体なぜこの習慣が失われたのかについて、イギリスのキール大学で認知心理学講師を務めるダレン・ローズ氏が解説しています。

　Why we used to sleep in two segments – and how the modern shift changed our sense of time
　https://theconversation.com/why-we-used-to-sleep-in-two-segments-and-how-the-modern-shift-changed-our-sense-of-time-267909

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年12月28日 21時00分
https://gigazine.net/news/20251228-sleep-two-segments-modern-shift/

**名無しのひみつ** · 2025/12/29(月) 23:49:36.91

地球の自転速度を変えるには、
どうしたらいいのだろう。

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 00:03:34.32

人間の3割は夜型と聞いた
夜型の人が朝方に無理に合わせていると体調に影響が出るらしい
自分も日勤だと不眠や下痢や過食に悩まされたが夕方からのシフトに変えて貰ったらそれらがなくなった

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 00:07:20.52

腹が減って目が覚めてるだけの話

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 00:18:24.89

原始人は今でもいるんだからそいつらを見てみればそんなわけないことがわかる

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 00:25:21.30

リカチョンキムチ　むかわ猿

無理な上京と親せき宅大喧嘩のち三軒茶屋マンソン
暮らしを始めた10代からＹＯＡＳＯＢＩや睡眠障害に

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 00:25:28.67

昼寝の習慣残ってるスペインみたいのが正しいのか

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 00:27:50.97

　

とにかく、眠れば良い。
体が癒やされるから。

人類は、まだ原始人の時代には
獣と格闘をして食料を得ていた。
当然、体が傷だらけになっていた。

長い長い睡眠によってのみ、傷は癒やされ
自然治癒される。
現代人が医者に頼ることは邪道。

　

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 01:31:18.68

休みが長い時や無職の時には俺もこうなる傾向があったなあ
アーリーリタイアしたら確実にそうなりそう

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 01:47:37.04

シエスタ正義

**名無しのひみつ** · 2025/12/30(火) 01:50:18.94

炭水化物多めにも食うと気絶寸前まで行くわ　頭痛も酷くなる