眠りは徐々に起こるのではない――脳が眠る瞬間を捉えることに成功

　イギリスのインペリアル・カレッジ・ロンドン（ICL）を中心に行われた研究によって、私たちが眠りにつくときの脳の働きに意外な事実が判明しました。

　これまで私たちは「徐々に眠りに入る」と考えてきましたが、実際には脳の活動が「ある瞬間」を境に、まるでスイッチを切り替えるように急激に変化して眠りに入ることが明らかになったのです。

　さらに脳波の変化を分析することで「眠りに落ちるタイミング」を分どころか秒単位で予測できる新たな方法を開発したのです。

　この発見は、不眠症の改善や居眠り事故防止、さらには手術中の麻酔管理への応用など、多方面での活用が期待されています。

　はたして私たちが毎晩経験する「眠りに落ちる瞬間」には、一体どんな秘密が隠されているのでしょうか？

　研究内容の詳細は2025年10月28日に『Nature Neuroscience』にて発表されました。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2025.11.11 22:00:49
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/187834