>>34
うつの改善のために栄養療法の一環として5mg飲んでた
効果は特に感じなかったから今は1mgだけ飲んでる
redditでは改善報告は結構見かける
うつはもう治ったんだけど特に効果あったのは
活性化型ビタミン(b2,b6,b9,b12)、TMG、亜鉛、マグネシウム
メチレーション代謝を促進するサプリが効いた
ほかにもいろいろ飲んでるからはっきりとは言えないけど