【解説/食】人工甘味料「アスパルテーム」は数多くの炭酸飲料やお菓子に含まれているが本当に安全なのか？ [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/05/08(木) 23:08:51.95

人工甘味料「アスパルテーム」は数多くの炭酸飲料やお菓子に含まれているが本当に安全なのか？

　アスパルテームは砂糖の約200倍もの甘さを持つ甘味料であり、カロリーを抑えつつ甘さを出すことができるため、低カロリーを売りにするさまざまな清涼飲料水やお菓子に含まれています。
　そんなアスパルテームは本当に安全なのかどうかについて、イギリスのエッジ・ヒル大学で栄養および健康プログラムのリーダーを務めるヘーゼル・フライト氏が解説しました。

　Aspartame: the artificial sweetener is calorie-free but not risk-free – a nutritionist explains
　https://theconversation.com/aspartame-the-artificial-sweetener-is-calorie-free-but-not-risk-free-a-nutritionist-explains-254318

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年05月08日 12時30分
https://gigazine.net/news/20250508-aspartame-artificial-sweetener-risk/

警備員[Lv.13] · 2025/05/08(木) 23:14:40.14

人工甘味料入ってるの不味い

**名無しのひみつ** · 2025/05/08(木) 23:19:26.72

酒やめた直後に、人工甘味料が入った炭酸飲料を飲み始めた
すると、ひどいおできが出来始めた
その炭酸飲料を飲むのやめたら、治った

**名無しのひみつ** · 2025/05/08(木) 23:36:01.28

>>3
アルコールは有機溶剤で合成甘味料も溶かして体内に吸収してしまうと思われる

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 01:16:27.81

同じ甘さの量の砂糖との比較で
どっちがより有害なのか調べてね

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 01:54:38.20

>>1
発がん性の可能性を指摘されてるから安全なわけがない
この人工甘味料が入ってる既製品は絶対に買わないようにしてる
体に悪いのバレてるから値下げ品(売れ残り)になってる飲み物やデザートってこれが入ってるの多いよね

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 06:38:00.45

アスパラテームは代謝の過程でメチルアルコールを
生じる。メチルアルコールは人体で代謝されると
有毒なギ酸を生じる。神経のシナプスをおかしくして
しまうので、神経毒だ。メチルアルコール入りの酒
を呑むと失明したりするのはそのせい。

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 06:43:10.07

意味ねー話だ。
何でも量次第。
ひじきにはヒ素が含まれてるし、カフェインだって多いと体調を崩す。
マジでムダな議論。

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 06:53:45.92

すでに多くの食品や飲料では使われなくなってるっていうのにこのスレタイよ

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 07:12:27.58

アメリカで1981年に、日本で1983年に食品添加物として認可されてるけど
40年以上経って何か変化あったか

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 07:45:36.44

人工甘味料飲むと一日中唾液甘くなって嫌い

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 07:55:22.82

どれだけ健康に気をつけてもトヨタプリウスの前では無意味

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 08:05:22.81

人工甘味料は安物

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 11:37:33.88

>>13
それはそうw

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 16:16:58.19

>>9
そう？
まだ使ってる商品を店で結構見るんだけど
未だに使ってるメーカーは「信用できない」と消費者に判断されてもしょうがないね

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 16:21:06.77

>>8
「量次第」ってそういう甘い認識の消費者がいるから未だに使ってるメーカーあるんだよなあ…
量次第って言っても繰り返し体に入れてたら蓄積されるしリスクある添加物は食べないことに越したことはない

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 19:54:50.19

この種の研究は、砂糖業界と人工甘味料業界の叩きあい、研究への寄付出しあいが激しすぎて、どちらの結論でも客観的に信用することができない

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 22:07:10.92

安心してください
コロナワクチンより安全ですから

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 23:45:54.70

人工甘味料と着色料は法律で禁止しろ
特に着色料なんて見た目が良くなるってだけで味には関係ないんだから体に悪いだけ丸損だわ

専門家が指摘　おかかのカラメル色素に発がん性
https://nikkan-spa.jp/1528149

**名無しのひみつ** · 2025/05/09(金) 23:48:08.95

クチナシや野菜色素などの天然着色料だけにしろ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 00:09:20.67

ムカムカして気持ち悪い、伝え思って食べたものみたらコレが入ってる。

半日くらいそのムカムカが取れない。。
なんか直感で体に悪い気がしてならない。

飲料メーカーの友人に聞いた。
砂糖よりも安く甘味を出せるから使わざるを得ない、とのこと。

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 00:22:47.20

10年365日毎日かからず1.5lコーラ0飲んでるけど全然元気やで

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 00:22:55.07

使われるようになってだいたい50年
あと50年実績が積み重なって何も出なかったら生きてる人間には問題ないと思って大丈夫だと思う

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 03:13:24.63

>>8
俺も同じこと思ってたけど、それってある程度知識がある人が自然にバランス取ってるだけなんよね
一応は危険値という量を定義するのはいいことだと思うよ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 03:20:23.51

疑わしいから食べないって考えは、
今のところ正解

しかし砂糖の同程度の甘みと比較してどっちが害なのかを調べる価値は高い

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 03:25:14.52

自販機の飲料に入ってると困る
今は知らんけどカルピスソーダでやられた
いちいち調べて買う気力ねぇよ
水緑茶麦茶ブラックコーヒー以外のものを飲みたいこともあるんだ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 03:42:17.72

砂糖も塩もお酒も危険ですよ？

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 09:28:24.94

>>1
世界保健機関＝ＷＨＯが、人工甘味料は発ガン性のリスクがあることを勧告している。
だから、人工甘味料は摂取しないに越したことはない。

自分は、飲食品の原材料名を見て、人工・合成添加物などを使用しているものは、出来得る限り避けている。

外食も何を使っているのか解らないので、コスパの点も含めて自炊中心の食生活が良い。

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 10:00:09.09

化学物質「ジハイドロゲンモノオキサイド」は数多くの飲料や食品に含まれているが本当に安全なのか？
統計のトリックで隠蔽されているが極めて多数の死亡例にこの物質が関わっている証拠がある

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 10:48:29.89

＞1日に摂取するカロリーの10％未満にすることを推奨しており、これは平均的な成人でおよそ1日あたり25g程度となります。

逆算すると１０００キロカロリーになるけど、これが成人の平均値か？

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 11:17:19.18

>>13
そう、砂糖の代用品だからな

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 15:15:54.88

>>22
それはたまたま元気なだけでこれからいつ静かな時限爆弾が暴発するか分からない状態でしょ
余計な添加物なんてできるだけ体に入れないほうがいいに決まってる

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 15:18:37.67

>>23
影響がないと言い切れるのか？
特定できないだけで既に癌などの健康被害が多発してる可能性は高い

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 15:21:33.53

>>27
危険の度合いが違うだろ
天然の砂糖や塩には発がん性はない

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 15:49:06.46

ゼロコーーーーーーーーーーラ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 17:08:38.83

>>26
同感
だから自販機からは絶対買わない
スーパーとかで買ったほうが安いしなｗ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 18:11:17.25

単純においしくないからいれるのやめておくれ　

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 18:37:48.85

ブドウ糖液糖こそ大問題
アーモンドミルク！健康な朝に！と書いてある原材料の筆頭にブドウ糖液糖

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 18:38:35.29

しょうゆの中にブドウ糖液糖
ほとんどがブドウ糖液糖ブドウ糖液糖
こんなのにも説きうものにまで

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 18:42:41.15

>>34
砂糖は
バナナから
コーンから
はいってて
炭水化物は
コメくえ主食だ！
酒なら日本人なら日本酒だ！
日本人なら和食くえ！ほら砂糖入れろ日本酒入れろ味醂入れろ
根菜食えじゃがいもにんじんごぼう
乳製品とれ！牛乳ヨーグルトに炭水化物
フルーツ食え！りんごにみかんに果糖炭水化物
ほらコンビニスイーツ
ほらポテチ
ほらケーキほらクッキー
肥満

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 18:43:29.23

そして
虫歯
そして歯肉炎
そしてインプラントバンザイ歯医者

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 18:59:41.98

うんちがゆるくなるんだよな。
注意書きにも書いてある、腹痛やうんちがゆるくなることがあります、て。
天然の砂糖を極少量、これでいいんだよ。

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 19:21:23.53

>>2
結論
現時点での科学的知見では、アスパルテームは定められた摂取基準を守れば「安全」と評価されています。

ただし、発がん性の可能性や腸内環境への影響など、完全にリスクがないわけではなく、今後も研究が継続されています。

日常的に大量摂取しない限り、健康への重大なリスクは低いと考えられますが、気になる場合は摂取量を控えめにし、水など他の選択肢も検討するとよいでしょう。
https://www.perplexity.ai/search/ren-gong-gan-wei-liao-asuharut-5LbHE3kKRVuqrBw0pr7jsQ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 19:21:28.17

俺はアセスルファムKが入ったもの飲むと二日酔いの頭痛みたいになって本当辛いから入ってないもの飲むようになった

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 19:28:08.17

>>13
コスト削減
喜ぶのは株主

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 19:32:12.18

>>25
調べて結論を書きなよ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 19:53:08.32

少なくとも砂糖の方が害は大きい。
単糖体の害に影響ない年代や将来を考えない人は砂糖で甘味を感じたらよろし。

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 20:40:18.81

>>40
だからどうした？
発がん性ある人工甘味料よりははるかにマシ

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 20:44:25.54

こういう議論があると安く作れる人工甘味料を擁護する食品メーカーの関係者が出てくるんだよな
今は情報化社会で人工甘味料の危険性は調べればすぐ出てくるからムダなあがきだよ
人工甘味料を使ってるメーカーはどんどん消費者から相手にされなくなる

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 20:51:16.52

>>41
虫歯は歯磨きで防げる

一方で食品の発がん性物質は1回の投与でも腫瘍が発生することがある(つまり微量でも癌になるリスクがある)という研究結果も出てる

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 20:54:52.84

人が甘いと感じるのは脳がその物質を好む形質が有利に働き自然淘汰を生き残ってきたから。
人工甘味料を取ってもカロリーはなくいわば脳を騙してるといえる。
甘味料を取っても脳にカロリーがいかない、そういう状況で脳は違和感を感じるわけだが、違和感程度で済むかどうかだね。

**名無しのひみつ** · 2025/05/10(土) 22:53:51.77

>>46
結論はでてないよ

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 00:15:04.17

>>52
WHOが「ヒトに対して発がん性がある可能性がある」と分類しただけでも十分かと
触らぬ神に祟りなし
リスクありそうなことが分かってるものをわざわざ体に入れるなんて馬鹿げてるからアスパルテームが入った商品は漏れなく不買してます

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 00:34:03.83

アセスルファムカリウムやスクラロースや青色～号・赤色～号が入った既製品も買わないほうがいい
買うアホがいるからいつまでもメーカーが使う
駄菓子によく使われてるが子供は駄菓子を毎日のように大量に食べてるからマジで危険
しかも子供は大人と違って体がまだ出来上がってないから有害物質の影響をモロに受けるよ
成人してから癌になったら子供のころ食べた添加物だらけの駄菓子が原因だと思ったほうがいい

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 00:43:35.13

>>50
完全な歯磨きができないのがほとんど
それは小学校のときの知識のまま大人になってもやってるやつが多いから

歯磨きという言葉にも表れているように歯を磨くことだと思っている
口内清掃であり
特に歯と歯茎の境目こそ大人の重要ポイント
歯茎の奥は歯磨きには含まないと小学校知識から無意識に歯磨きだけてしてると
気づいた時には脳に達してる

防げるというお題目と実際には開きがありすぎる

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 00:48:38.88

>>55
癌になるより虫歯になったほうが100万倍マシ

いらねーよ人工甘味料
消費者の健康を第一に考えずコストがいいってだけで人工甘味料を使ってるメーカーは潰れてくれ

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 00:50:36.54

コロワク打った奴が添加物の心配とは滑稽だなｗ

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 00:58:32.60

>>56
虫歯は万病の元
死につながる

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 06:25:02.35

>>8
だからひじきは喰わんし
避けて通ってる。

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 07:04:57.58

>>59
それでいて人工甘味料入りジュースがぶ呑みしてるの草

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 10:33:05.81

カロリーが低いのにメタボとの関連性が疑われてるて
よくわからん研究結果だな

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 11:35:49.95

>>2
分かるわ
粘りつくような変な甘ったるさがある
砂糖や果糖のすっきりした甘さとは全く違う

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 15:42:40.54

>>58
虫歯は1日で治療できるけど癌は直接死につながる

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 17:08:48.91

正直アスパルやめてチクロとか復活したほうがよくね
あっちのがまだマシじゃね、味でも健康面でも

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 18:30:23.65

>>34
糖分摂りすぎて糖尿病、塩の摂りすぎで腎臓病やら健康リスクが激しくあるのは事実なんだが、アスパルテームの摂りすぎで発癌したり腎臓壊したという人間の例は聞いたことないよね

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 18:40:43.74

>>57
決めつけんなｗ
打ってねーよ
添加物が気になるからワクチンという異物も体には入れたくない
ワクチンなんかに頼らずマスクで飛沫を徹底ガードしながら会食などを避けたほうが効率いい

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 18:52:43.99

>>65
デザート馬鹿食いや酒とか飲まなければ糖分取りすぎにはならんわアホ
塩分だってちゃんとしたレシピで料理作れば問題なし

>アスパルテームの摂りすぎで
>発癌したり腎臓壊したという
>人間の例は聞いたことないよね

この理論が特にアホすぎｗｗ
胃癌が病院で見つかった時に「この癌は～が原因で発症した癌です」とハッキリ証明されるか？ｗ
特定されてないだけで人工甘味料による健康被害なんて腐るほどある
発がん性があることが分かってる時点でアウトなんだよ

人工甘味料なんて一切必要ないｗ

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 19:16:03.20

ここまでジハイドロオキシゲンなしか

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 23:11:55.70

>>63
ガンは日々できて日々治ってる
直接死につながるとはものごとを知らない

急性で死ぬか
慢性で
抵抗できないとき
他の病気で死なないときにガンで死ぬ

だけ

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 23:32:20.94

果糖ぶどう糖液糖を避けてたけどもっと色々な人工甘味料がある事を知り「砂糖」のものがないから果糖ぶどう糖液糖は仕方ないから買うようになった。迷走してる。
最近、表示を変えてきてるよな、「ぶどう糖、液糖」とか。

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 23:35:25.83

濃縮還元水飴って今見ないな
家族がこれでお腹壊してた

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 23:43:02.06

>>26
本当これ

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 23:45:30.55

オリゴ糖はOK？

**名無しのひみつ** · 2025/05/11(日) 23:46:53.18

皆買ってしまったらどうしてる？

**名無しのひみつ** · 2025/05/12(月) 00:20:19.68

>>1
同じ量の甘いものを食ったとき
砂糖とアスパルテームどっちが体に悪いの？

**名無しのひみつ** · 2025/05/12(月) 01:01:21.93

>>64
チクロって日本では大騒ぎして使用を取りやめたけど、海外では普通に使われているよな
日本もちゃんと本当に有害なのか確認すれば良かったのに、本当に無駄な事をやったものだ

**名無しのひみつ** · 2025/05/12(月) 07:36:56.02

ペットボトルもマイクロプラスチック溶けるから避けろよ
痴呆症の原因疑惑あるぞ

**名無しのひみつ** · 2025/05/12(月) 21:07:16.64

つか、ネオテームとかアドヴァンテームとか次世代のやつが認可されてすでに使われているのに、
いつまでもアスパルテームの安全性に固執しているのも何だかね。

**名無しのひみつ** · 2025/05/12(月) 22:02:34.22

日本は利権やら外からの圧力やらが凄いからなあ
世界中で禁止されても日本は最後まで使用を貫くだろうね
グリホサートのように‥‥

**名無しのひみつ** · 2025/05/12(月) 22:03:45.77

こういうのと真正面から戦おうとしてる政党が参政党しかないという地獄

**名無しのひみつ** · 2025/05/13(火) 01:31:23.06

健康食品買っても思いっきり人工甘味料入ってたー

**名無しのひみつ** · 2025/05/13(火) 11:19:52.70

危険に決まってるだろ、塩も危険だし、砂糖も危険だから水だけ飲んどけ

**名無しのひみつ** · 2025/05/14(水) 03:45:00.03

結局人工甘味料は有害じゃないし味の違いもないってことよ

**名無しのひみつ** · 2025/05/14(水) 08:34:56.98

>>67
アスパルテームとて、摂りすぎなければ問題ない。通常量の人工甘味料への曝露による健康被害がある科学的な証拠を示してもらおうか。

なお発癌性があるという話だけでアウトなら、酒も焼肉もアウトにしないとダメだぞ。太陽光線すら浴びてはアウト。

**名無しのひみつ** · 2025/05/14(水) 11:37:07.12

ラジウム温泉も放射線だけど却って抵抗力が付くって感じの利用法だな

**名無しのひみつ** · 2025/05/15(木) 04:01:15.37

>>82
つ水中毒

**名無しのひみつ** · 2025/05/16(金) 21:37:09.58

>>84
血糖値の上がり方が砂糖とは違った上がり方をしてる時点でありえない

**名無しのひみつ** · 2025/05/16(金) 22:22:52.71

>>2
それな。
微糖て書いてる珈琲が全て糞不味いのは甘味料のせい。
珈琲の味が台無しになる

**名無しのひみつ** · 2025/05/16(金) 22:54:39.06

毎日毎日大量に摂取したら大概のものが人体に有害だからな
ごく少量でも有害、ごく少量でも長期に亘って摂取したら有害という物質なら兎も角
気にしないでいろんなものをバランスよく取るのが結局重要なんではないかね

**名無しのひみつ** · 2025/05/18(日) 18:22:01.33

最近はスーパーの惣菜物パックにもファムkと書いてあるの多いよ
以前はドイツから輸入してたが今は不純物まるけの中国産
1トン30円なので煮物にひしゃくでじゃんじゃん入れてる
添加物は農水省から補助金がもらえるのでラベルに書きれないほど添加物入りが殆ど
添加物メーカーと官僚の癒着でこうなる

**名無しのひみつ** · 2025/05/23(金) 08:51:44.64

>>90
参政党が全てをぶっ壊してくれることに期待するしかないな

**名無しのひみつ** · 2025/05/25(日) 22:56:50.86

>>91
幸福の科学在日偽右翼ぶっこむなよ朝鮮人

**名無しのひみつ** · 2025/05/30(金) 06:00:29.48

>>91
よし、ジャンボタニシ農法だ

**名無しのひみつ** · 2025/05/30(金) 06:29:39.87

食い物で完全に安全なものなんて存在しない
ＤＨＭＯが証明してる

**名無しのひみつ** · 2025/06/01(日) 17:58:57.60

>>94
そーゆーのとは全然違うレベルでアスパルテームはやばい
話を逸らすな朝鮮人