運動前の排便が認知機能と運動パフォーマンスに驚くべき効果をもたらすと判明

　近年発表された2つの研究で、運動の前に排便をすることで、より賢く判断できるようになり、スポーツのパフォーマンスが向上する可能性があると判明しました。
　これは、スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、認知機能の低下を理解する上でも排便が重要な意味を持っていることを意味します。

　Defecation after magnesium supplementation enhances cognitive performance in triathletes - ScienceDirect
　https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666337624000404

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年01月19日 21時00分
https://gigazine.net/news/20250119-pooping-before-exercise/