【健康】筑波大や伊藤園など、抹茶が睡眠の質と社会的認知機能を改善することを確認 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/09/04(水) 22:55:13.34

筑波大や伊藤園など、抹茶が睡眠の質と社会的認知機能を改善することを確認

　MCBI、筑波大学、メモリークリニックとりで、伊藤園の4者は9月2日、認知症の前段階である「軽度認知障害」(MCI)と、さらにその前段階の「主観的認知機能低下」(SCD)の高齢者を対象にした臨床試験「抹茶の認知機能低下抑制効果を評価する試験」を共同で実施し、抹茶を継続摂取することによる社会的認知機能の改善および睡眠の質の向上傾向を確認したことを共同で発表した。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

マイナビニュース　2024/09/03 21:07
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20240903-3017831/

論文
Effect of matcha green tea on cognitive functions and sleep quality in older adults with cognitive decline: A randomized controlled study over 12 months
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0309287

**名無しのひみつ** · 2024/09/04(水) 23:11:44.66

リカチョン、なーも良く分からず

親にアパートを買ってもらい独り暮らし男フリー環境の
こうこうの頃から睡眠障害を発症　過度なＹＯＡＳＯＢＩは健康に良く無かった様子

**名無しのひみつ** · 2024/09/04(水) 23:28:06.89

水素水で有名な伊藤園が言うなら間違いないな。
ガセだ

**名無しのひみつ** · 2024/09/04(水) 23:31:45.21

抹茶飲むと寝つき悪くなるんやけど…
カフェイン多いんちゃうの

**名無しのひみつ** · 2024/09/05(木) 00:00:13.31

抹茶というのは、特殊な育成法の甜茶というものを石臼で粉にしたものらしい
そのへんで手に入る粉末茶とは違うみたい
生産量もごくすくないと思われる

テアニンというサプリでも売っている成分が主な有効成分らしい

**名無しのひみつ** · 2024/09/05(木) 00:19:58.99

緑茶じゃあかんのか？