【健康】「7gなんて無理」厚労省が塩分量の目標値を“減塩” ネットで嘆きの声も…専門家の見解は [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2023/06/18(日) 20:36:13.48

「7gなんて無理」厚労省が塩分量の目標値を“減塩” ネットで嘆きの声も…専門家の見解は

　先日、厚生労働省が国民の健康維持のための数値目標を定めた基本計画を発表した。
　この計画は10年ごとに見直されているが、塩分量は前回の目標値10.1gから7gに減らされた。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

times.abema.tv　2023/06/16 09:00
https://times.abema.tv/articles/-/10083886

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 20:44:58.99

国保使わせないように必死だな。
それより75歳以上の患者を2週間で退院させたら
その病院に補助金あげるような制度をやめろや。

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 20:51:25.87

アメリカは6g
WHOは5gでまだ減らしそうw
だから日本の基準も減らしてWHOに近づきたいんだろうな

和食とラーメン食ってたら無理っぽいけどw
入院患者の普通食でも栄養士が大変な状況なのに

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 20:55:46.20

そもそもで言えば、ヒトは40で死ぬようにデザインされた生き物
アイスランド貝とは違う

60を超えて生きようと言う方が無理筋

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 20:55:55.47

塩分多めに摂っても毎日お茶いっぱい飲んでカリウムで相殺してるから平気と思ってる(´・ω・)

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 20:57:11.24

>>2
だったらとにかくクソ外人
主に中国人に医療のただ乗りさせなければいいんだよ！

死ねやクソ寄生虫ども

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 20:59:13.47

>>5
じゃあ俺は塩と相殺するために砂糖がたっぷり入ったコーラをたくさん飲むぜ！！
（嘘です自分も基本はお茶です）

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:00:20.39

ハードルをとんでもなく上げると、誰も飛び越えようとしない。下をくぐることばかり考える。

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:00:24.14

てかもう暑いのでアイスカフェオレ作る時に塩もちょびっと入れてる

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:16:23.79

>>2
寝たきりの生活保護の延命措置を提示するだけで凄まじい節約になるけど、病院のドル箱だからきれないんだよな

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:33:38.27

>>1
塩分制限でぴんぴんころりの確率が増えるのなら、健康のためなら死んでもよい日本人だもの、喜んで塩抜きをするだろうけど。
統計的に塩抜きでころっと逝けるんですかね？
いっそ、塩分取り過ぎの高血圧からの脳血管障害で一発死亡の方が幸せかもな。

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:38:19.68

【世襲議員】岸田「受験の失敗など回り道の連続だったが総理大臣になった。人生はまさかの出来事があるが希望と好奇心を持って挑戦して」 [219241683]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1687090567/

ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:48:16.78

汗かかない前提の数値だろうしなぁ
生活や環境、季節、労働条件でどう変わるのか示してもらわんと

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 21:56:45.55

>>12
汗かけば許してもらえるとでも？
汗に出そうと小便に出そうと肝臓の負担は同じだぜ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:12:36.75

>>2
>国保使わせないように必死だな。
発想が下らない
病気を減って困ることはない
ケチを付けたいだけのアホ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:14:17.01

体重80キロの肉体労働者と体重40キロの寝たきり老人の推奨塩分量が同じでいいのだろうか？

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:14:25.22

グラムとか言われてもわからんよ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:26:31.17

汗で排出される分は腎臓を経由しないから負担にならないとかじゃないのかね
体に入れることがもうだめなのかな

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:29:35.15

通信ネットワークかとおもたわ
まだ7gは早すぎ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:42:00.15

ラーメンの汁とか、調理時に含まれる塩分が滅茶苦茶多い
しかし、これらの塩分の殆どは、直接舌に接触することなく、何の役割も果たさないまま食道から胃へ運ばれる。

そこで、調理時に使う塩分を激減させ、食べるときに舌に接触する部分だけに食べ物に直接食塩をちょっと振りかけて食べるようにした。
この方法でも、舌に接触する塩分は殆ど変わらないので、塩味は殆ど変わらない
この方法で、食塩の消費は数十分の一に減らすことが出来た

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:43:00.67

>>5
お茶の水分と塩分を濾しとって排出するのに腎臓が痛むから意味ないぞ？
排出するモノを減らすには接種しないという手段しか無い
あとは生まれ持った腎臓の機能力次第
長持ちする人はともかく生まれつき弱い腎臓の人は減塩するに越したことはない

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:47:02.94

>>18
汗は身体に血中に貯められたナトリウムから排出されるからいっときの増減じゃ無い
生命活動に必要な塩分は普段から体内にあるし、それは1日2gで足りる
6gのうち4gは使わなかったら排出されるだけで必須じゃ無い

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:52:18.69

>>20
塩分のある水で食材を茹でると茹で汁の塩分量が減るから食材が塩分を吸っている訳
パスタも製造過程では無塩だが茹でる際に塩をがっつり入れる（水1ℓに塩5g）けど約30%ほどがパスタに吸収される
だからパスタは美味しいしコシが生まれるんだけどね

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:54:17.75

>>20
パスタも製造過程では無塩だからお湯のみで茹でたら塩分0。ソースを減塩で作れば十分減塩食に出来る

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 22:56:07.75

味噌汁やめろ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 23:16:36.51

はい、人口削減+クランケビジネス

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 23:25:35.38

>>4
ソースください

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 23:32:28.32

日本人は元々海洋民族だから塩には慣れ親しんでてむしろ摂取量が少ないって研究結果もあった
そもそも減塩ブーム自体が捏造された研究データ使ってるって言うし

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 23:44:20.89

減塩は人類削減計画の一環
健康でいたいなら塩は接種しろ

**名無しのひみつ** · 2023/06/18(日) 23:53:46.17

>>1
外食と弁当を止めるだけで
摂取塩分量は相当減らせる

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 00:15:58.37

運動する事と水をすげー飲んどけば別に好きなもん食って塩分は気にするもんではない

水分とらないから腎臓に負担がかかる

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 00:48:50.99

水分補給と発汗小便で身体から塩分が抜ける
脱水症に注意しましょう

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 01:06:05.72

減塩減塩騒いでエアコンの部屋で生活してるから
熱中症で死ぬんだよ

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 01:07:09.91

>>31
水分だけだと熱中症になる
マラソンをスイカ給水でやって救急車さわぎになったところは、塩をふらんかったんだろうか

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 01:53:53.79

インスタントラーメン一杯分だな

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 01:59:43.20

食事は今後重要な娯楽コンテンツになっていく
人はより濃い味で刺激を求めるようになるぞ

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 02:21:07.70

ペヤング超大盛り1個で死ぬの？

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 02:40:37.63

個人差があるだろうし
夏場はこの限りじゃないよな
最近はしつこいぐらいに水分と同時に塩分摂れって言われるし

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 02:52:06.04

こんなの信じてたら命取られるわ

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 03:00:47.13

醤油や塩を買うのやめたわ。
加工食品に入っている塩分だけで結構ある。

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 03:33:39.45

最近まで入院してたけど
味しなかったねえ
汗かかないならあんなもんなのかね

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 03:36:59.23

塩辛い食べ物多すぎなんだよな

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 04:18:00.74

>>3
CDCの塩分推奨値って２.３グラムじゃね？６グラムってどこのソース？
https://www.cdc.gov/heartdisease/sodium.htm

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 04:29:02.55

日本食は基本塩分で味付けしてるようなもんだし食卓に醤油置いてるような家庭はまずアウト

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 04:46:45.66

トレーニーはむしろ塩を取るようにしてるよな。

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 04:58:17.17

【動画】トー横の動物園化、更に進行 [125197727]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1687052564/

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**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 05:11:53.54

無理ならしなければいい。アホなの？

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 05:27:00.70

こんなんを律儀に守って夏場に死ぬ健康オタクな爺さん婆さんは出るだろうなあ

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 06:07:20.59

>>5
減塩は塩化カリウムで相殺してるだけ
カリウム取りすぎても腎臓傷んだりする

**名無しのひみつ** · 2023/06/19(月) 06:29:44.61

>>15
補助金はおかしいだろ
って話だよ