【精神医学】運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも [すらいむ★]

[25 名無しのひみつ 2023/04/09(日) 22:56:50.70 ID:y/kq8c14]

精神的疲労が肉体的疲労を上回ると鬱になる。

精神的疲労より肉体的疲労が上回るように運動すべきやね。