【健康】食事を抜くと寿命が短くなる可能性　米研究 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2022/12/18(日) 19:18:33.27

食事を抜くと寿命が短くなる可能性、テネシー大学健康科学センター研究報告

■欠食で短命に？

　食事を抜くと寿命が短くなる可能性を示唆する研究結果が報告された。

　米テネシー大学健康科学センターのYangbo Sun氏らの研究によるもので、詳細は「Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics」に2022年8月10日掲載された。

　近年、朝食を食べない人や、健康目的で食事を摂取する時間帯を制限する断続的断食などを行なう人が増えている。

　Sun氏らの行なった研究から、それらのいずれもが健康に良いとは言えないことが示された。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

@dime 2022.12.17
https://dime.jp/genre/1516492/

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:03:43.74

>>11
その可能性は考えていると書かれています。貧困や怠惰な生活習慣などの影響を差し引いても死亡リスクの上昇が見られたそうです

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:05:28.85

>>12
その手の論文の結びの部分には、長期観察をしないと結論はできないと書いていることが多いです。短期間の観察しかしていないからで、その点>>1の論文に強みがあります

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:21:36.26

>>16

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:22:42.49

>>16
それ、低血糖でアドレナリンが出るから。

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:25:08.60

片岡鶴太郎は1日1食だな

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:35:31.94

で、どうしたらいいの？
朝は何を食べたらいいんだ

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:48:58.16

>>24
空腹時の方が直感は働きやすい、
非空腹の方が長期の利益を考えるなど合理的な判断はしやすい傾向にあるようだ

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 21:53:33.13

>>21
3食文化を根付かせたのはエジソン
トースターを売るためにウソついた

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 22:02:35.50

テストの時は朝飯は抜く

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 22:28:35.15

俺も週一で断食する日を作ってたわwww
この手の話って結論出るまでに時間かかるからなぁ。
オートファジーとかね。

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 22:34:22.06

水分減量検証生活を続けていたら、風邪薬の副反応の後遺症が急激に回復し始めたんだが、一体ど～ゆ～事なのかwww
深考察が必要なようだ！

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 22:54:10.56

ナチスによるユダヤ人人体実験ですか？

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 23:06:02.54

カロリーはともかくタンパク質やビタミン足りないのは駄目だろうね。

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 23:15:40.32

平日は3食食べるけど休日はわりと2食になりがち

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 23:24:44.75

アメリカ人食べ過ぎて
早死にしてるだろww

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 23:55:06.21

　

　飲まず食わずの戦中時代の人間が平均寿命を押し上げたのに。

　

**名無しのひみつ** · 2022/12/18(日) 23:57:18.91

>>10
してないと思うよ
だって奴ら
健康の為なら死んでもいい
なんてマジに思ってるから

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 00:05:11.62

食事を全くしないと死ぬんだぜ

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 01:07:41.70

やろうな

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 01:18:55.44

可能性だ
あるに決まってる

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 01:41:05.97

1日２食で健康体です

早死しても後悔はない

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 01:48:07.79

健康のためなら病気になってもかまわない。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 04:52:52.48

タモさんもう77歳か

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 05:08:42.40

>>14
あれな！(´・ω・｀)

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 05:19:51.14

>>1
1日3食を食べていない群は、ほかの群より若年で教育歴が短く、収入が低い傾向にあった。
また、喫煙者率が高く、アルコールや菓子の摂取頻度が高かった。

健康状態や生活水準を合わせた上で比較しないと
外的要因が大き過ぎて意味が無いだろ

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 06:19:39.84

間食を主食扱いすれば良いのでは

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 08:50:22.89

もしかして運動不足なんてもんは無いのかもしれないなwww

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 09:13:10.62

タンパク質ってなかなか取れないんだよな。。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 09:45:44.53

1日2食で十分なんだけど、昼を抜くと午後に響くからな
おにぎり一個やコンビニサンドくらいの軽食ですましてる

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 09:56:02.45

アカゲザルの低カロリー実験でも、飽食させたサルに比べて見た目若々しく病気にもなりにくいが、寿命が伸びるわけではなかったという報告だったんだよね

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 10:10:44.57

1日3食がいちばん最適なんだろうか。それとも1日4食？
一食に摂取する量を減らすのがいいのかな？
研究ごとに結論が微妙に矛盾しているようにも思われるので、解釈が難しい。
どこに真実があるんだろうか。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 10:24:35.33

戦争で食えなかった戦後世代が100歳とかまで生きてるのはどう説明するんだ？

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 10:25:34.21

>>54
老化は起きにくくなるそうだね
カロリー少ないから急な病気には弱そうだけど

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 10:41:14.18

>>55
長生きしてる人は寝床でもつまんで食べてる
さらに100才も生きた人のセリフに
長生きの秘訣は三食食べること
毎日納豆も食べてた

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 11:06:12.07

70歳から80歳に延びても周りが大変なだけ

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 11:06:26.45

人類が一日三食を安定して食えるようになって何年かね

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 11:46:14.82

>>54
寿命が同じで老化や病気が防げるなら断然低カロリー食有利じゃん。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 12:07:27.59

>>60
エジソンの辺りかららしいな

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 12:10:27.24

糖質制限で食事を抜かなければいいんだな
おれ最強

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 12:12:17.72

>>60
エジプトとかギリシャ、ローマは紀元前には1日3食だったらしいな
キリスト教が広まるにつれ1日2食になったみたいだが

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 12:13:32.85

>>60
狩猟採集時代でも1年中果実や野草が豊富に採集できる熱帯地域だけを生活圏にしていればそこそこ安定した食料確保はできていたんじゃないかなあ。
農業や牧畜を始めれば温帯地域や冷帯地域に生活圏を大幅に広げることができたんだろうね。
エスキモーの人たちのような例外もいたかもしれないけれども。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 14:31:51.31

>>56
死ぬ人が死んで強い生き残りが生きているからじゃないの？

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 15:04:28.70

鳥も毎日好きな時間に好きなだけ餌を食べているだろ
野生の人も毎日好きな時に好きなだけ餌を食べていたんだ
オランウータンもみんなそうだろ
なぜわざわざ人間だけが飢えるような生活をする必要がある

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 15:37:46.88

一ヶ月位食事を抜いたら寿命が短くなるのは当然だ。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 15:56:53.88

>>56
幼少期にはしっかり食っててメタボが始まる年齢に食糧難を迎えた世代だな
時代の流れがたまたま絶妙にマッチしたのではないかな

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 15:59:24.40

>>54
老年になってからタンパク質を多めに摂らせてたら多分寿命も伸びただろうと思う

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 16:18:54.01

>>56
心身と運、全てにおいて強かった個体が生き延びた

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 17:41:06.19

空腹は長生きの秘訣、との関連性は

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 17:51:47.31

結局、最後は「性格」で人間の価値が決まるんだな。
https://zaser.stafwfpro.net/6Daze/52078259.htm

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 17:52:32.77

結局、最後は「性格」で人間の価値が決まるんだな。
https://zaser.staffpro.net/dKXMv/73370492.htm

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 18:06:11.10

>>54
見た目の若々しさというのは姿勢や動きなのかな
皮膚感は毛の生えた動物はわかりにくいし
目の輝きなら満ち足りた生き物より多少空腹な方がギラギラしていそうだ

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 20:32:51.07

一晩寝ると平均約１日寿命が短くなる

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 21:48:52.60

飲料量を減らし水分を減量させるとご飯が美味しくなるぞ！wwwwww

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 22:08:39.91

み、水 !

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 22:23:08.85

アンモニアもメタンガスも資源とは言っても人体には毒だ！www

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 23:03:34.92

たくさん食べてたくさん運動する
よりも
少しだけ食べて少しだけ運動する
のほうが健康にいいかもしれないね。

**名無しのひみつ** · 2022/12/19(月) 23:13:56.81

水分を減量させると寒さの質が変わるんだよwww
面白いぞwwwwww

**名無しのひみつ** · 2022/12/20(火) 10:01:09.63

>>10
そういう人たちはネタがループしてる

**名無しのひみつ** · 2022/12/20(火) 11:52:48.79

食えと言ったり抜けと言ったり、いったいどっちが正解なんだ？

**名無しのひみつ** · 2022/12/20(火) 12:23:56.34

>>47
１日一食でしたっけ？

**名無しのひみつ** · 2022/12/20(火) 16:24:38.14

適度な絶食が長寿につながるって話だが
どゆこと？

**名無しのひみつ** · 2022/12/20(火) 18:16:31.04

誤差の範囲だ。気にすんな。ストレスで寿命縮むぞ

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 04:41:09.39

>>7
女性って昼飯のチョイスが狂ってるよな
うちの会社でも、カップ麺食べてる人が多いんだよ

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 04:57:27.11

一日2,000kcal摂るとして、おおよそ600～700kcalの食事を三回が一番自然
これが一食や二食だと、毎食かなり高カロリー・高栄養の食事をしなければならない

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 05:05:02.79

アメリカの食事はおまえらの想像の上いってるわ
メジャーリーグのすぐ下のマイナーリーグの食事がドリトスとバナナだし

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 05:38:10.85

ここまでで食事制限をオートファジー（大隅博士・ノーベル賞）に関連付けてのレスは
>>34 のみ

実はオートファジーは様々な健康への貢献が知られているが
スパイクタンパクを（消化）してしまう
FLCCCプロトコル（米国）ではワクワクの害からの回復プログラムとして推奨されてる（1位）（

（2位）は例の虫下しの薬だな（これもノーベル賞）

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 10:18:31.29

毎日三食朝昼晩と食っていた人が不規則に時々食事を抜くのがよくないんじゃないの？
その習慣によって朝昼晩の決まった時間に胃酸が分泌されるようになり、
入れるべき食物が胃に入ってこないと胃が胃酸によってダメージを受けつづける。

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 10:34:16.56

デブが減ると薬が売れなくなるからな。

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 10:42:20.26

食わなきゃ死ぬという基本のおさらいおば

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 15:11:12.90

>>87
カップ麺は男も食うでしょ
現場系は特に

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 17:27:56.38

アメリカだからでしょ
回復食がハンバーガーならそりゃシねるよ

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 18:57:31.45

日本人は目刺しと漬け物と白米二合で朝夕だけ

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 19:20:13.24

俺140歳まで生きる予定
健康の秘訣は我慢しない
お陰で内臓脂肪が溜まって溜まって

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 20:01:27.75

犬猫で結果出ているだろ
ライフステージに合わせた食事
必要量に合わせた少なめの食事
しっかりタンパク質

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 20:02:06.81

>>97
はい、メトホルミンー!!

**名無しのひみつ** · 2022/12/21(水) 22:38:16.03

仕事してる時は腹が減らなくて
休みの日ほど腹が減るんだけど
なんで？

**名無しのひみつ** · 2022/12/22(木) 14:16:29.80

ダイエットを難しくしているのはストレス管理の難しさ。
ダイエットに長い目で見て成功するためには食事管理ばかりかストレス管理に成功する必要がある。
そのメカニズムが個人によって複雑すぎる。

**オーバーテクナナシー** · 2022/12/22(木) 15:55:47.69

不老不死（不老長寿）を目指すスレ Part63
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/future/1669480427/

**名無しのひみつ** · 2022/12/22(木) 16:17:16.40

いやいや、そうじゃない。
人間が一日三食になった歴史はさしてない。
小麦を売りたい業界の
御用学者を利用した営業戦略だと思う。
日本人が米を食わなくなったのも同じ理屈。

**名無しのひみつ** · 2022/12/22(木) 18:58:33.63

>>103
なんか欧米の連中が日本人を米食から小麦食に移行させて依存させようとしてるって話があるな
日本だけじゃなくて極東アジア？

**名無しのひみつ** · 2022/12/22(木) 21:06:21.23

>>10
なんだよバターコーヒーって？
ものすごく体に悪そう。

**名無しのひみつ** · 2022/12/23(金) 03:54:33.22

米研究とやらは癌の進行すすめるために
逆のことを言い出す
日本でやられてるコロナワクチンの追加接種も非常に危険だぞ

**名無しのひみつ** · 2022/12/23(金) 15:03:15.28

>>105
って旧式の頭では思うじゃん

**名無しのひみつ** · 2022/12/24(土) 17:17:15.12

>>10
残念！話題の｢バターコーヒー｣は健康に悪い
toyokeizai.net/articles/-/220896

> バターは悪玉（LDL）コレステロールの値を上昇させることが研究によって明らかになっています。
> さらに、バターを1日大さじ1杯（14g）摂取するごとに
> 死亡率がわずかながら上昇するというメタアナリシスの結果もあります。

> 数年前に、バターは思ったよりも健康に悪くないのではないかという議論が起こりましたが、
> ハーバードの専門家たちは
> バターが健康に悪いというエビデンスは覆っていないと警鐘を鳴らしています。

> 2014年に英国のテレグラフ誌は、アスプリー氏のバターコーヒーを検証し、
> 「科学的ではない」と一刀両断しました。

> この記事の中で、リバプール熱帯医学校のポール・ガーナー教授は、
> アスプリー氏は、研究結果をえり好みして自分の本で紹介しており、
> それらは30年以上前の古い論文や、1～2人の少人数を対象とした小さな研究ばかりであり

**名無しのひみつ** · 2022/12/24(土) 18:31:50.90

バカみたいな過食で太り過ぎるよりは長命なのは火を見るより明らか

**名無しのひみつ** · 2022/12/24(土) 19:17:57.13

油・脂と名のつくものは全て駄目だよ
健康に良いオイルなんて無いものと思わなきゃ

**名無しのひみつ** · 2022/12/24(土) 22:46:39.60

過食スイッチ入ったら主食を米からクラッカーに切り替えるようにしてみたら意外といい感じではある

温野菜一皿とクラッカー一袋が1セット。それで満足しなかったらさらに1セット。
さすがに2セットで満足する。

3日ぐらいで過食スイッチ切れるからこれの繰り返しをテスト中

**名無しのひみつ** · 2022/12/24(土) 23:02:42.54

間違いなく1.5食の方が体にいい

**名無しのひみつ** · 2022/12/25(日) 00:01:11.33

そもそも、食事抜きが良くないのは判明済みだから、今更なニュース

　【ナゾロジー】朝食抜きは「体重増加」と「筋肉量の低下」をまねくと判明 [すらいむ★]
egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1649245341/

体重が増え、筋肉は減り、なら当然に寿命にも悪影響があるわ

**名無しのひみつ** · 2022/12/25(日) 03:59:47.06

オートファジーは良いんじゃないの
筋肉トレは必須だけど一食抜くぐらいで過度に減るものでもないだろうし

**名無しのひみつ** · 2022/12/25(日) 05:16:48.70

不食ってあったなあ。
まったく食わんとかいう宗教みたいなの。

**名無しのひみつ** · 2022/12/25(日) 10:55:43.32

先進国でも栄養失調で亡くなっている人が意外にいる。

**名無しのひみつ** · 2022/12/25(日) 23:30:16.77

>>110　そんな感じだな

｢不衛生なのに100歳まで生きられる｣長寿の少数民族がよく食べている"ある料理"
president.jp/articles/-/49218?page=1

　「長寿地域に共通していたのは、塩と脂を摂らない食生活。
　香辛料で味付けした羊肉や、加工した大豆などが長寿の秘訣だろう」という――。（第1回）
…
　短命地域に共通する「脂と塩」という組み合わせ
…
　さらに問題はお茶です。誰もがバターや塩をたっぷり入れた「バター茶」を常飲しているのです。
　ここにもブラジルの短命地域であるカンポグランデと同じ「脂と塩」という組み合わせがありました。
　この結果、ここの人たちは血圧が高く、きわめて短命でした。

**名無しのひみつ** · 2022/12/26(月) 09:12:24.28

>>107
息してる？あぁ？

**名無しのひみつ** · 2022/12/26(月) 10:26:12.73

>>102
荒らしの立てたスレに誘導すんなよ

不老不死（不老長寿）を目指すスレ避難所
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/13463/1669450079/

**名無しのひみつ** · 2022/12/27(火) 05:01:52.94

食品メーカー儲けさせる為の研究？

**名無しのひみつ** · 2022/12/27(火) 06:28:59.01

>>108
まずバターコーヒーのバターって普通のばたーじゃないからな？

**名無しのひみつ** · 2022/12/27(火) 20:02:48.20

>>119
したらばって個人がたてられて
立てたどこぞの知らない奴が全IP見放題なんだが

**名無しのひみつ** · 2022/12/28(水) 22:05:09.01

>>30
朝は朝ごはんを食べる

**名無しのひみつ** · 2022/12/28(水) 23:07:52.00

こないだ健康診断受けて問診票書くのにすっごく悩んだんだけど
朝食の定義って朝に食べるものなのか
起床後に最初に食べるものなのかどっちなのか悩んだ結果
朝は起きてないことが多いから朝食を週に３回以上抜くという回答を選んだんだけど
正解がまだわからない

でもこれ書きながら思い出したけど
起きてもお腹空くまで特に食べないから
起床後６～７時間食べないこともあって
どちらの定義でも結局抜いてることに変わりなかった

【健康】食事を抜くと寿命が短くなる可能性 米研究 [すらいむ★]

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