【健康】食事を抜くと寿命が短くなる可能性 米研究 [すらいむ★]

[1 すらいむ ★ 2022/12/18(日) 19:18:33.27 ID:G3e6oBCK]

食事を抜くと寿命が短くなる可能性、テネシー大学健康科学センター研究報告

■欠食で短命に？

　食事を抜くと寿命が短くなる可能性を示唆する研究結果が報告された。

　米テネシー大学健康科学センターのYangbo Sun氏らの研究によるもので、詳細は「Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics」に2022年8月10日掲載された。

　近年、朝食を食べない人や、健康目的で食事を摂取する時間帯を制限する断続的断食などを行なう人が増えている。

　Sun氏らの行なった研究から、それらのいずれもが健康に良いとは言えないことが示された。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

@dime 2022.12.17
https://dime.jp/genre/1516492/

[2 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:21:24.23 ID:z0ojHybq]

へぇ

[3 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:23:12.05 ID:9byD69nX]

オレ１日１食。しかも少食。早く死ねるのかな

[4 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:26:15.78 ID:v0CUfgb4]

食事を全くしなければ寿命が縮む事は知ってたよ

[5 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:29:36.00 ID:p491rLLg]

お前らの食事のスタイル見てたら食ってても長生き出来ねえ食文化だけどな。

[6 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:33:41.05 ID:vjzEHsPw]

>>1
３食マック食ってろや

[7 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:42:55.05 ID:MdpVgf3x]

昼食をお菓子ですませていたおばちゃんは
膵臓を壊して薬で補っていた。

[8 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:46:39.99 ID:jrqsK5mh]

血糖値スパイクの問題かぁ

[9 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:49:16.70 ID:j/1Sueyn]

過食＞＞＞３食＞＞＞２食＞＞＞１食＞＞＞ベジタリアン＞＞＞ビーガン＞＞＞ラマダン＞＞＞ファスティング＞＞＞ブレサリアン

[10 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:51:24.88 ID:bwwSSoy/]

糖質制限とか16時間断食とか朝食はバターコーヒーとか
意識が高すぎるのかすぐ流行りものに飛びつく奴いるよなｗ
今否定されてて後悔してんだろうな

[11 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:53:55.77 ID:XYHjKcW1]

>>1

>1日3食を食べていない群は、ほかの群より若年で教育歴が短く、
>収入が低い傾向にあった。また、喫煙者率が高く、アルコールや
>菓子の摂取頻度が高かった。

これって食事を抜いてるんじゃなくて
まともに食事ができない貧困層だからじゃないの？

[12 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:55:34.03 ID:XYHjKcW1]

短時間の断食はすでにかなり利点が多いとされるエビデンスが蓄積されてるから
否定するのは難しいと思うなあ

[13 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:55:57.87 ID:+8M+uDAo]

オリンピック選手で１日１食の人居るよね
人体が生活に必要だと判断すれば適応はするんだろうか

[14 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 19:59:25.20 ID:CkxfVvcT]

おいおい猿の実現しらんのか

[15 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:01:00.03 ID:qHqt5Owc]

食料や外食の需要が落ちるのを防ぐためのウソ

[16 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:03:51.24 ID:sirMbyvm]

一食抜いた時の頭の冴えがとても良い。

あと、空腹の瞑想とか空腹からの食事は最高に旨い。

[17 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:05:52.11 ID:GYPDzT7j]

>>11
ソースくらい読んだら？

[18 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:08:51.99 ID:OY0GIw2R]

>>1
そもそも食事が原因で成人病になるのにそれ無くせば成人病にならなくなる

デマだな

[19 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:18:05.30 ID:fI398NrI]

そりゃエネルギー欠けば動かんべ

[20 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:20:46.14 ID:2Y1z0Mh+]

人間の身体は食べるもので出来てるから当然

[21 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:38:43.79 ID:oCTpPpfL]

そもそも誰が３食食えってきめんたんだよ？

[22 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 20:40:25.16 ID:+58/8g2Q]

サーチュイン遺伝子が働いて若くなるのでは？

[23 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:00:25.01 ID:qD84DyKq]

１日２食が１番良いかもしれないぞ！www
そして水分適量を各自見極めた方が良いかもしれないぞwww

[24 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:02:05.33 ID:q5grEtgJ]

>>16
空腹じゃないときのほうが頭は冴えてるぞ

そりゃ満腹はダメだけど
空腹もダメだ

[25 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:03:43.74 ID:Pw4M8Mbm]

>>11
その可能性は考えていると書かれています。貧困や怠惰な生活習慣などの影響を差し引いても死亡リスクの上昇が見られたそうです

[26 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:05:28.85 ID:Pw4M8Mbm]

>>12
その手の論文の結びの部分には、長期観察をしないと結論はできないと書いていることが多いです。短期間の観察しかしていないからで、その点>>1の論文に強みがあります

[27 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:21:36.26 ID:Icrh5T/S]

>>16

[28 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:22:42.49 ID:Icrh5T/S]

>>16
それ、低血糖でアドレナリンが出るから。

[29 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:25:08.60 ID:4obv83wE]

片岡鶴太郎は1日1食だな

[30 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:35:31.94 ID:oA6Oi9P3]

で、どうしたらいいの？
朝は何を食べたらいいんだ

[31 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:48:58.16 ID:v20tOXU3]

>>24
空腹時の方が直感は働きやすい、
非空腹の方が長期の利益を考えるなど合理的な判断はしやすい傾向にあるようだ

[32 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 21:53:33.13 ID:EHuYw49M]

>>21
3食文化を根付かせたのはエジソン
トースターを売るためにウソついた

[33 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 22:02:35.50 ID:Uoei2Clq]

テストの時は朝飯は抜く

[34 名無しのひみつ 2022/12/18(日) 22:28:35.15 ID:Vpibz+tT]

俺も週一で断食する日を作ってたわwww
この手の話って結論出るまでに時間かかるからなぁ。
オートファジーとかね。