【健康】筋トレを週30〜60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する、東北大などが確認 [すらいむ★]

[86 名無しのひみつ 2022/03/05(土) 12:48:15.18 ID:n2QhkjEp]

週に1回-2回で十分過ぎる。運動は体に悪い。
都心の人だと良く歩くし、ちょっとした移動も自転車だったりするから必要ないんだよな。
ジムに車で通って、走ったり自転車こいだりする行為に疑問を持たないのは凄いわ。